Monique | integrale psychologie/relatietherapie

Registraties

• VIT - Vereniging van Integraal Therapeuten
• RBCZ - Register Beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg
• SCAG - Stichting Complementaire en Alternatieve Gezondheidszorg
• TP - Therapiepsycholoog - Netwerk van therapeuten en psychologen
• NVPA - Nederlands Verbond voor Psychologen, psychosociaal therapeuten en Agogen

Specialisaties

• 1. Relatietherapie, ook in engels
• 2. Communicatie en relaties
• 3. Overspel en relaties
• 4. Samengestelde gezinnen
• 5. multiculturele relaties
• 6. ziekte, rouw, verllies
• 7. gaan of blijven?
• 8. polyamorie
• 9. relatie op latere leeftijd

Specialisaties - Toelichting

Wat is in jouw praktijk de Top 5 van meest voorkomende problemen?

1. Relatieproblemen
2. Paniek- en angstaanvallen
3. Levensfase vragen
4. Persoonlijk leiderschap: keuzestress en uitstelgedrag
5. Rouw en Verlies

1. Relatieproblemen 

In relatietherapie leren partners hoe met de problemen om te gaan en hoe vertrouwen en intimiteit te herstellen zodat er ruimte ontstaat om de vraagstukken anders te benaderen. 

Herstel van veiligheid en geborgenheid. Ook als een paar besluit om uit elkaar te gaan omdat de relatie niet meer te herstellen valt in de oorspronkelijke vorm. 

Het aantal sessies is vantevoren niet voorspelbaar. Dit is sterk afhankelijk van de vraagstelling en hoe snel partners weer kunnen openstaan voor elkaars inzichten. Individuele sessies kunnen onderdeel uitmaken van het gezamenlijk traject.

Voor druk bezette koppels, denk:  twee banen, kinderen, druk sociaal leven en eigenlijk geen tijd voor wekelijkse therapie, is de intensive couples-training een oplossing. Neem contact op voor meer informatie.

2. Paniek en angstaanvallen

In therapie leer je jezelf kennen, ontdek je waar de wortel zit van de paniek en angstaanvallen.
We gaan de weg van herkennen naar acceptatie naar leren jezelf te steunen.

De ernst en onderliggende problematiek zijn bepalend voor de duur van de begeleiding.

3. Levensfase vragen

In therapie krijg je een heldere duidelijke analyse van je vraagstuk. Je leert je je eigen kracht weer herinneren, leer je keuzes te maken. Je gaat ontdekken wat je tot nu toe gedaan hebt, waarom het niet werkte en hoe je het anders kunt gaan doen. 

4. Keuzestress en uitstelgedrag

De therapie is praktisch, kortdurend, en er is een oplossingsgerichte aanpak. Vaak zijn 5 a 6 sessies voldoende.

5. Rouw en verlies 

Samen gaan we op zoek naar betekenis en zingeving. Rouwen is leren op een andere manier vasthouden. Met respect voor jouw tempo en verdriet.

Hoeveel sessies er nodig zijn is niet aan te geven. Voor de een betekent dat een jaar waarin er met grotere tussenpozen wordt gewerkt, voor de ander betekent het intensieve begeleiding in het begin en later met steungesprekken.

De een kan wat sneller op weg, vooral als er een steunende omgeving is. De ander rouwt langer en wil graag in contact blijven.

Rouwen gebeurt in allerlei vormen en op een heel eigen wijze. Hoewel er wel vaste patronen te definieren zijn, staat het niet altijd vast hoe een mens zijn rouw aangaat. Voor de een valt het leven stil, is het lastig om het vuur van zijn eigen leven te blijven onderhouden. Voor de ander gaat het leven in eerste instantie door en komen de vragen in een later stadium. Alles kan, alles mag. Maak het bespreekbaar, je hoeft het niet alleen te doen.

• Relaties
• Communicatie en relatie's
• Overspel en relaties
• Samengestelde gezinnen

Wat mogen mensen verwachten als ze bij je komen?

Cliënten mogen verwachten dat er respectvol geluisterd wordt.

Het allerbelangrijkste is: eigen tempo mogen volgen, overtuigingen onderzoeken, jezelf leren kennen en daarnaar leren luisteren. Alles begint met acceptatie zodat je jezelf leert steunen, kunt opstaan en jij jouw unieke pad weer gaat volgen.

Het aangaan van een relatie met je therapeut is een wederzijdse investering. Zeker de eerste gesprekken kunnen als ‘spannend’ ervaren worden, dat is het voor mij ook. Samen zoeken we dan naar de ‘taal’ of techniek waarop we bij elkaar kunnen aansluiten.

Hoeveel sessies therapie zijn er meestal nodig?

Sessies therapie aantal is sterk afhankelijk van de vraag.

Soms zijn 5 a 6 sessies voldoende om zelf weer op weg te gaan.

Soms is het nodig om langere periode bezig te zijn met bewust worden van onderliggende oorzaken.

Tarieven

• relatie: € 147,50 per sessie
• individueel: € 97,50 per sessie

Door de meeste zorgverzekeraars gedeeltelijke vergoeding. Inzet van eigen risico niet nodig.

Sessieduur: 1 uur.
Indien nodig en gewenst: 1,5 uur.

Volle agenda's. Geen tijd voor wekelijkse therapie?

Het mogelijk te opteren voor de tweedaagse Happy Couple Intensive. Neem contact op voor meer informatie.

Openingstijden

Neem contact op

Interview

Mijn praktijk is gevestigd aan de Grote Looiersstraat 28 in het oude stadscentrum van Maastricht.

Gemakkelijk bereikbaar via openbaar vervoer en met voldoende parkeerplaats in de buurt.  De rust in het pand en de privacy worden als heel prettig ervaren. Sessies via PGO Gezondheidsmeter (privacyproof)  of telefoon is zeker ook mogelijk. Dit gebeurd met enige regelmaat voor clienten die naar het buitenland zijn verhuisd of tijdelijk in het buitenland verblijven.
 
Maastricht is een internationale stad. Werken, in de Engelse taal,  met verschillende nationaliteiten en de diverse culturen maakt mijn werk voor mij extra interessant.   Graag wil ik mensen zoveel mogelijk faciliteren om aan zichzelf te werken of aan hun relatie. Vandaar dat ik ook in de avonduren beschikbaar ben.

Een belangrijke gebeurtenis in mijn eigen leven is de scheiding van mijn ouders geweest. Dit is een van de motivatoren voor mij om paren te helpen bij het effectief en verbindend te blijven communiceren. De begeleiding is niet perse gericht op het bij elkaar blijven. Als een scheiding onafwendbaar is, dan kan ook dat op een open en waarderende manier. Zeker als er kinderen zijn, je kunt als partners uit elkaar, ouders scheiden niet. Dat blijf je tot het eind van je leven. En dan is de investering in goede communicatie en zo soepel mogelijke omgang met elkaar een juiste investering.
Het is fijn om te merken dat de intensieve training die ik hiervoor ontwikkelde nu ook ingezet wordt als stap voor de gang naar de mediator. 

Ik weet niet of je iets wordt, ik denk dat je iets bent en dat je dat als kind al in je hebt. Ik geloof ook dat je de rest van je leven bezig bent om je talenten te verfijnen, je technieken te verbeteren en zelf te blijven groeien.

Het allerfijnst is het als mensen tevreden de deur uitgaan.
Als mensen hun “ster” weer durven volgen, als mensen bereid zijn om diep te gaan, dat is het mooiste van het vak. Als clienten hun kelder en zolder durven te onderzoeken en durven opruimen wat niet meer dient.

Het is fijn om aan het eind van een traject afscheid te nemen en mensen nog even na te kijken als ze de deur uit gaan en weer op pad gaan met vernieuwde energie en vertrouwen.

Vanochtend heb ik een fijn traject afgesloten waarin een cliënte haar angsten moedig in ogenschouw heeft genomen en nu ontdekt dat er deuren opengaan die ze anders niet gezien zou hebben. Ze was dapper, heeft zichzelf leren kennen en haar manieren om zichzelf op de plaats te houden herkent en aangepakt.

Dan herinner ik me ook heel goed de situatie van een echtpaar dat met overspel te maken heeft gehad. Ze hebben alles tot op de bodem uitgeplozen en bleven begripvol op zoek naar elkaar. Het was niet eenvoudig en er is veel pijn en onzekerheid geweest. Aan het eind van het traject spraken ze uit dat dit hun relatie verdiept heeft en dat ze nu beter in staat zijn met elkaar te communiceren.

Vandaag ben ik om 06.45 uur naar de roeiclub gegaan en heb samen met mijn roeimaatje de skiff in het water gelegd. Het water was prachtig rustig.

En kon ik zomaar Genieten van de opkomende zon, de slierten mist boven het water, de zwanen, de aalscholvers, een enkele visser en dan in alle rust luisteren naar de riem die over het rimpelende water een mooi geluid maakte, ontdekken dat ik zo kalm in de boot zat dat ik ook kon “tekenen” met mijn riem.

Voor een ontspannen ZEN-gevoel of Flow hoef je niet ver te gaan. Daarna kon ik heel ontspannen en gefocussed aan het werk. Een heerlijk begin van de dag.

Over vijf jaar doe ik nog steeds wat ik doe, ik houd van mijn werk. Over 10 jaar ook nog. Dit is werk dat mooier en mooier wordt naarmate mijn ervaring en leeftijd toeneemt.

In mijn vrije tijd kook ik graag voor vrienden en familie, lang tafelen, fijne gesprekken. Geniet ik heel erg van het roeien op de Maas, soms in een skiff, soms in gestuurde boten. Daarnaast is het heerlijk om te lezen of naar een museum te gaan.

Op die manier voed ik mijn denken, of de vrijheid in het kijken en denken. Vrijheid in denken is voor mij erg belangrijk. Met regelmaat je perspectief eens onderzoeken is heel gezond.

Ik word erg blij van mijn kinderen. En ook heel erg van mijn partner als hij met zijn muziek bezig is. Passie inspireert me. Dat kan zijn van iemand die jaren naar dezelfde plek op vakantie gaat en bevlogen kan vertellen over wat er steeds weer ontdekt wordt of de passie van mijn vader voor het schilderen.

Steeds weer jezelf naar voren laten kijken, stilstaan bij wat er in je omgaat en goed onthouden dat er altijd licht aan het eind van een tunnel komt.

Zeker ben ik wel eens in therapie geweest. En dat doe ik nog met enige regelmaat om ervoor te zorgen dat ik zuiver blijf werken. Het is voor mij altijd erg helend en verhelderend om door een ander de spiegel voorgehouden te krijgen.

Het helpt mij om stappen te zetten of juist stil te staan en te accepteren dat sommigen dingen in het leven niet te veranderen zijn, maar wel de manier waarop ik ernaar kijk of ermee omga. En zo gebeurt dat ook tijdens de intervisie en supervisie. Het lucht op, doet me ontspannen en brengt me weer in balans.

Poeh, dat vind ik een lastige vraag. Nooit echt over nagedacht. Ik denk dat ik op mijn plek ben in het werk dat ik doe.

Esther Perel, een relatietherapeute. Zij bespreekt zaken die niet voor de hand liggen en maakt daardoor onderwerpen zoals sex en sexualiteit, overspel, afhankelijkheid en kwetsbaarheid toegankelijk.

Ik lees graag en veel. Dus vandaar dat ik met twee favorieten kom: Jonathan Livingstone Seagull van JS. Bach, een ouwetje al. Bekend uit de jaren ’70, maar nog steeds heel motiverend, en voor mij inspirerend: leren je passie te durven volgen en je unieke kracht durven ontwikkelen.

Jonathan is een zeemeeuw die vooral vliegt om het vliegen te verbeteren. Soms verbrand hij zijn veren, en gaat dan opnieuw omhoog om te leren hoe hij dit beter kan zonder zijn veren te verbranden. Ik en Gij van Martin Buber: respectvol omgaan met de ander zoals jij zou willen dat er met jou wordt omgegaan.

Dat vind ik een leuke vraag. Wat is mijn superkracht. HOOP: een mens heeft een gigantisch creërend vermogen en als dat aangesproken kan worden vind je altijd het licht aan het eind van een tunnel.

En ook, mensen zijn van nature enorm sociaal, aarzel niet om hulp te vragen als je het moeilijk hebt. Er zijn altijd mensen op je pad die je weer een handje verder helpen en soms uit onverwachte hoek, blijf daarvoor openstaan.

Vaker stilstaan en tijd nemen om even na te gaan hoe je je voelt. Als dat ok is, dan is het ok. Is het niet ok, blijf dan nog even zitten en vraag je zelf af wat je nodig hebt. Doe er dan iets aan. Sta op, ga halen wat je nodig hebt.

Gelukkig voelen, daarvoor hoef je niet ver te gaan. Sta wat vaker stil bij het kleine, denk voor je gaat slapen aan de dingen die je fijn hebt gevonden en spreek dat uit naar je partner of je kinderen.

Contact met Monique