Hoi allemaal,
Mijn overspannenheid/begin burn-out begon deze zomer. Slapeloosheid, hartkloppingen, wattig hoofd, angstig, etc. Etc.
Ik ben een tijdje gestopt met werken en nam slaapmedicatie (oxazepam en dormicum). Omdat ik daar zo duf van werd heb ik dat afgebouwd.
Ik kreeg een tip van iemand om een supplement te nemen: GABA (te verkrijgen bij Holland en berett, vitaminstore etc.). Voor mij is dit hét steuntje in de rug dat ik nodig had. Het voelt alsof je twee wijn op hebt - de scherpe randjes gaan eraf. Ik slaap weer en ik werk ook weer.
Nog steeds heb ik last van rare angstige gedachten, maar ze beheersen mij wat minder. Ik kan af en toe weer echt genieten van dingen.
Hopelijk heb je er ook baat bij.
Ik slik 500 mg kauwtablet per dag van Holland & Berett - deze vind ik beter dan de capsule van Vitaminstore.
Na 15 min tot 30 min voel je verschil en het werkt (naar mijn idee) zo’n 6 uur.
Succes lieve mensen.
Je bent niet je gedachten en je kunt altijd opnieuw beginnen ♥️!
Mijn overspannenheid/begin burn-out begon deze zomer. Slapeloosheid, hartkloppingen, wattig hoofd, angstig, etc. Etc.
Ik ben een tijdje gestopt met werken en nam slaapmedicatie (oxazepam en dormicum). Omdat ik daar zo duf van werd heb ik dat afgebouwd.
Ik kreeg een tip van iemand om een supplement te nemen: GABA (te verkrijgen bij Holland en berett, vitaminstore etc.). Voor mij is dit hét steuntje in de rug dat ik nodig had. Het voelt alsof je twee wijn op hebt - de scherpe randjes gaan eraf. Ik slaap weer en ik werk ook weer.
Nog steeds heb ik last van rare angstige gedachten, maar ze beheersen mij wat minder. Ik kan af en toe weer echt genieten van dingen.
Hopelijk heb je er ook baat bij.
Ik slik 500 mg kauwtablet per dag van Holland & Berett - deze vind ik beter dan de capsule van Vitaminstore.
Na 15 min tot 30 min voel je verschil en het werkt (naar mijn idee) zo’n 6 uur.
Succes lieve mensen.
Je bent niet je gedachten en je kunt altijd opnieuw beginnen ♥️!
E.
28-01-2024
