Burn-Out

Zooooo herkenbaar. Ik loop nu 6 maanden thuis met een burnout/angststoornis. Er is elke dag wel wat, veel spanning, verdriet, paniek, hartkloppingen, angsten, hoofdpijn en hopeloosheid en doodop. Ben sinds 5 weken in therapie bij de Altrecht (depressie en angsttherapie) Het is heel zwaar en dit weekend dan ook een enorme terugval met veel spanning en slecht slapen. Weet het gewoon soms ook niet meer. Slik oxazepam en Seroxat en nog voel ik me vreselijk ongelukkig. wil gewoon weer normaal zijn, werken, sociale dingen doen etc.... Heel veel sterkte Agaath in dit proces. Liefs, Corrine

Iedereen zegt het heeft tijd nodig. Er niet tegen vechten. Laat het je gebeuren en je komt er sterker uit. Ben mezelf gewoon aan het verliezen, lijkt wel. Kan totaal nergens meer van genieten.

Angst om van alles en iedereen.

Als een berg opzien tegen de dag die komen gaat en ik moet erkennen dat ik ‘s avonds me redelijk goed voel.

Heel rare en nare ervaringen

Radicale acceptatie, op sommige dagen makkelijker gezegd dan gedaan ! Maar ja wat kun je anders. Ik wil hier doorheen, niet meer wegrennen en vluchten voor mijzelf. Voelen wat goed en niet goed voor mij is. Eerst is deze harde RESET nodig want het lichaam en geest is ernstig in de war.

We komen de dag wel weer door , ook al is dat een opgave.

Sterkte, je bent niet alleen in deze rare en nare ervaringen.

Hoi Agaath,

Ik herken mijzelf ontzettend in jouw verhaal, letterlijk in alles. Ook ik het stukje dat het s'avonds even minder slecht/redelijk gaat. Soms voelt het net als de film The Notebook, de hele dag bezig met "overleven" om mij savonds even wat beter te voelen en even te kunnen genieten van een beetje tv kijken.