Update over Histamine na 8 maanden.

Ik heb nu 8 maanden persoonlijk onderzoek gedaan naar Histamine en PDS.

Sinds er druppeltjesgewijs meer bekend wordt over het verband tussen Histamine en PDS, lijken therapeuten en dokters er langzaam ook in te gaan geloven.
Je vindt namelijk steeds meer info die ons PDS patienten goed kan helpen.

Goed. Ik ben nu 8 maanden verder.
De eerste periode heb ik echt strikt gekeken wat ik wel en wat ik niet zou mogen eten en drinken.
Dat bracht me in euforische sferen omdat ik al na een week van de PDS af was.
Je moet altijd een tegenonderzoek doen om te zien of het echt waar is, dus liet ik alles los en keek nergens meer naar.
Binnen twee dagen had ik weer dezelfde problemen als al sinds heel lang.
Pijn, krampen, diaree, drang, en onregelmatige stoelgang.
Toen ben ik weer gaan kijken naar wat ik moest vermijden maar met wisselingen.
Soms at ik een avocado en gerookte vis met rode wijn wat helemaal fout ging.
Soms alleen gerookte vis, en witte wijn en dat ging redelijk goed.
Soms gerookte vis met rode wijn, wat weer slechter ging.
Ik ben zo gaan onderzoeken met de meest actieve triggers.
Aardbeien zijn net als avocado, chocola, en nog een paar uitgesloten.
Een klein beetje is al finest.
Gerookte vis kan zolang ik maar uitkijk wat ik er verder bij eet en drink, geen rode wijn dus.
Zuurkool zou slecht moeten zijn, en ik heb een paar slechte ervaringen opgedaan.

Toen ben ik gaan kijken naar vitamine B en met name B6.
Toen ik stopte werd alles weer slechter.
Ook weer een tegenonderzoek en daar ben ik nu ruim een maand mee verder.
Ik merk als ik B6 neem (pas op dat je niet teveel neemt) dan hoef ik minder op mijn voedsellijst te letten en heb ik amper tot geen last.
Heb een paar keer zuurkool op.
Een keer met echte rookworst van de plaatselijke slager en dat ging minder goed.
Een keer met Unox Gelders Rookworst en geen last (Gelderse rookworst van Unox wordt niet echt gerookt maar er wordt een rooksmaak aan toegevoegd)
Drink ik er rode wijn bij dan heb ik wat last, drink ik wit geen enkel probleem.
Raclette van alle soorten kaas en vleeswaren.
Zijn de vleeswaren van een pakje uit de supermarkt, wel last.
Zijn de vleeswaren van de dorpsslager geen enkele last.

We gaan nu naar de Sinterklaas en Kerst toe, dus chocolade.
In witte chocola zit geen cacao dus dat zou moeten kunnen.
Ik heb vorige week in Brussel een witte chocoladeletter voor mezelf gekocht, dus we gaan het proberen met pakjesavond.

Overigens heb ik tussentijds ook anti-histaminica geprobeerd en dat hielp niets.