Terugkomende klachten

Hi iedereen,

Ik ben erg benieuwd naar jullie ervaringen rondom de terugvallen die gedurende het herstellen van burn out plaatsvinden. Ik ben aardig op weg met herstel, namelijk voor 70% aan het werk, probeer 1 a 2x per week te sporten en een sociale activiteit te doen per week.

Nu had ik verwacht dat wanneer dit allemaal wel zou lukken de klachten ook weg zouden blijven, maar deze komen om de week/ om de twee weken weer even om de hoek kijken. Ik blijf stuggelen met uit het niks extreme vermoeidheid, nergens meer zin in hebben, slecht slapen, piekeren en cognitief het niet meer op orde hebben. Deze klachten wisselen elkaar dan af en houden dan ongeveer een week aan en dan is het weer voor een onbekende periode verdwenen. Is dit normaal en verdwijnt dit ook uiteindelijk? En hoe gaan jullie hiermee om? Het voelt namelijk telkens weer als een enorme tegenslag wanneer het even goed gaat en dan dit soort klachten weer beginnen te ontstaan…