Weer een update over Histamine.

Fijn dat je even een udate geeft .
Je bent toch ook vitamine B6 gaan gebruiken? Hoe bevalt dat?

Klopt. Ik ben vitamine B6 gaan gebruiken omdat ik las dat vitamine B6 tekort bij een verminderde hoeveelheid DAO-enzym de reden kan zijn.
Het DAO-enzym wordt ALLEEN aangemaakt in de dunne darm.
Normaal gesproken worden de B-vitamines aangemaakt in de darmen en door voedsel.
Ik dacht het kan geen kwaad (geen bijwerkingen) om te proberen.
Omdat men eigenlijk altijd een Probiotic aanraad en omdat véél mensen daar juist zieker van worden heb ik gekozen voor alléén vitamine B6.
Ik heb een maand één tabletje B6 ingenomen en kan niet zeggen dat ik een verschil merkte.
Ik denk ook zelf dat ik door voeding genoeg binnen krijg, maar de wintermaanden kunnen problemen opleveren als je wat ouder wordt (ben 61)
Wij eten uitsluitend voedsel van het seizoen en dat is vrij beperkt, en komt bij dat er ook nog eens verdraait weinig zon is te zien.
Ben met de vitamine B6 gestopt en zal kijken of ik nieuwe feiten waarneem en deze hier vermelden.

Ik ben bezig met het vertalen van de Zwitserse voedsellijst in het Nederlands maar dat heeft tijd nodig.
Als je deze lijst respecteerd kun je opmerkelijke resultaten waarnemen, maar je moet echt héél concequent werken.
Het is net als met een gluten of lactose alergie, als je per abuis toch een klein beetje binnenkrijgt ben je de pineut.
Het minpuntje is dat bij een gluten/lactose de concentratie uitsluitend op deze allergie ligt, en bij Histamine is dat voor iedereen anders.
Ik kan niet zeggen wat bij de ander de boosdoener is, het heeft puur te maken met hoe elk lichaam reageert op de hoeveelheid Histamine die het krijgt van welk voedsel.
Hoe jammer het ook is, je moet eerst de lijst afgaan en kijken waar je op reageer, en met die gegevens moet je verder werken.

Ik ben overigens vergeten in het lijstje “Histamine heeft effect op:” te noteren dat hartkloppingen en ademhaling OOK moeten worden vermeld.

Heel interessant. Wat ik jammer vind is dat we moeten opletten met wat we mogen eten en wat niet. Is er juist geen supplement / medicatie om de histamine tegen te gaan en te kunnen eten wat je wilt (zoals vroeger). Vroeger waren we namelijk in staat om dit te kunnen doen en mijn doel is om weer terug in die staat te kunnen komen. Door allerlei voedsel te vermijden snap ik dat je minder last zal hebben, maar ik vind dit geen manier van leven... Tenzij je echt geen andere optie hebt natuurlijk en dat is denk ik momenteel ook het geval. I.p.v. voedsel te vermijden zou ik juist de reden dat ik bepaalde voedsel niet mag eten willen aanpakken. Klinkt natuurlijk heel makkelijk wat helaas niet zo is.

Hallo Te.
Ze zijn er pas sinds 2021 achter dat PDS een probleem is met het Histamine gehalte, en ze zitten nog volop in de fases van onderzoeken, dus nee, er zijn officieel nog geen suplementen.
Men kwam er achter dat mensen die medicatie namen tegen hooikoorts ook minder darmklachten kregen, en zo ging het balletje rollen.
Er zijn wél gevallen waar men wat probeert met deze “hooikoorts” medicatie tegen PDS maar ik heb daar zelf geen resultaten van kunnen vinden.
De reden dat je bepaald voedsel niet meer kunt eten “zoals vroeger” zit hem volgens mij in het feit dat we steeds minder vers eten op ons bord krijgen, en dat er steeds meer “chemische” suplementen (E-nummers) aan voedsel wordt toegevoegd om de houdbaarheid te verlengen.
JUIST de houdbaarheid is een probleem van Histamine, want hoe ouder het voedsel, hoe meer Histamine het bevat!
Waarom wij (PDS-patienten) last hebben van Histamine-Intolerantie komt door het gebrek aan afbraak van Histamine in de darmen door het DAO enzym.
Een andere medicatie is dus dit DAO-enzym op te voeren en dat kan door vitamine B6 en B12, maar ook hier zijn de onderzoekers nog volop mee bezig.
Vooralsnog heb ik resultaat met het absoluut weglaten van bepaalde voeding waaronder chocola, eieren, aardbeien die de ergsten zijn, en verder alles vers eten.
Voorheen at ik kliekjes, vlees en groenten lagen een paar dagen in de koelkast voor ik ze ging bereiden en een banaan met bruine plekken at ik nog gewoon op.
Nu koop ik vlees en bereid dat direct, vis is vers van de hengel, en als ik iets eet waarvan ik denk dat het een probleem kan geven dan eet ik géén kaas en drink geen rode wijn.
Ik heb dan geen krampen en oncontroleerbare stoelgang meer.
Er valt zo mee te leven.
Ik moet wat vaker naar de winkel, en heb alleen af en toe last als ik uit eten ga.
We moeten verder afwachten wat de onderzoekers nog meer vinden.
Dat kan nog vele jaren duren en ik heb geen zin daar op te wachten.

@ cd Antihistaminica zijn middelen die allergische reacties onderdrukken. Ze blokkeren de werking van het lichaamseigen histamine. Histamine ligt in bepaalde cellen opgeslagen en komt vrij nadat het lichaam in contact is geweest met een allergeen, een stof waar iemand allergisch voor is.

Het is zonder recept verkrijgbaar onder de merknamen Hooikoortstablet Cetirizine, Allergietablet cetirizine, Prevalin Allerstop, Reactine en Zyrtec en als het merkloze Cetirizine in tabletten en in drank. (zelf heb ik er geen verstand van maar dit vond ik) als ik alles zo lees heb je zelf jaren lang onderzoek gedaan ...dus heel misschien is dit wat?

@Bert.
Ik schreef hier boven op de vraag of er medicatie is tegen histamine met in mijn achterhoofd PDS.
Ja het klopt dat er middeltjes zijn tegen teveel Histamine, maar of ze werkelijk helpen tegen PDS is zeer betwijfelbaar omdat ze eerder voor hooikoorts-patienten zijn.
Ik heb zelf al een maand een doosje vrijverkrijgbare Antihistaminica liggen maar ik heb er nog niet van genomen.
De bijsluiter weerhoud me er simpelweg van.
Bijwerkingen: verwardheid, diarree, duizeligheid, vermoeidheid, hoofdpijn, zich niet goed voelen, verwijde pupillen, jeuk, rusteloosheid, sedatie, slaperigheid, gevoelloosheid, snel hartritme, agressie, beven en trillen ….
Wat je zegt “Histamine ligt in bepaalde cellen opgeslagen en komt vrij nadat het lichaam in contact is geweest met een allergeen …” dat is correct.
Het gaat iets verder dan dat.
Histamine is een onmisbaar stofje wat in het lichaam zit en ja inderdaad vrijkomt nadat je iets verkeerds eet, een wondje krijgt, gestoken wordt door een insect, een fout stofje inademt enz enz.
De histamine geeft het lichaam opdracht zich te herstellen.
Als het lichaam hersteld is is de Histamine weer rustig.

Echter, Histamine zit OOK in voedsel, en dus krijg je meer histamine in je lichaam dan nodig is.
Ook daar heeft het lichaam een oplossing voor, namelijk het DAO-Enzym.
Dit Enzym vernietigd het teveel aan Histamine.
Het probleem bij ons PDS-patienten zit niet zozeer bij de Histamine, maar wél bij het DAO-Enzym.
Door omstandigheden hebben wij een niet of slecht functionerend DAO-Enzym en daardoor teveel aan Histamine.
Er zijn ook DAO suplementen verkrijgbaar maar de meeste therapeuten zeggen zich er niet in te kunnen vinden en raden het af.
Je kunt natuurlijk Cetrizine of iets anders proberen, wie weet helpt het.
Ik probeer het nog even met de voedsellijst.

Je kunt de laatste tijd steeds meer info vinden over Histamine-Intolerantie omdat er steeds meer over bekend wordt.
Ik zie al veel websites die flink wat van hun tekst hebben veranderd.

@cd ik las ook een stuk van een team dat onder zoek doet naar histamine..en zo als ik het lees..schijn je het helemaal goed te hebben...ik zal de link even hier neer zetten ..misschien ook heel interessant voor je eigen onder zoek..maar eerlijk gezegd denk ik..dat je het volgend van deze link al wist...maar voor lotgenoten ook heel interessant .....(ps een link mag niet) nieuwsvoordietisten.nl/histamine-verergert-pijngevoeligheid-bij-pds/

Dank je Bert, goed om te weten.
Het is een aanvullend bewijs dat Histamine een probleem is bij PDS.
Het is ten alle tijden noodzaak dat je als je problemen hebt met de darmen een poeptest laat doen.
Uit die testen kunnen ze alle informatie halen over de datrm-huioshouding en ja daar kunnen ze dus ook deze bacterie vinden.
Als uit onderzoek blijkt dat er niets is te vinden moet je niet meteen bij de pakken neer gaan zitten, want het kan nog steeds Histamine zijn.
Histamine is NIET meetbaar namelijk.
Ze kunnen wél zien of er veel histamine in de urine zit maar dat zegt niets.
Daarom is het zo moeilijk om aan te nemen waar het om gaat.

Google eens naar Hatsjoe Ankamertens.
Ik maak liever geen reclame maar deze persoon legt mooi uit waar ik het al lang over heb.

@cd tjonge jonge wat er allemaal mis kan gaan door een bepaald iets ..maar het blijft ingewikkeld wat je nou (simpel weg kan doen) om histamine te verminderen)..ok bepaalde voeding laten staan ..maar het zijn de dingen die ik niet lust en niet eet..nu kan het natuurlijk wel zo zijn dat ik te weinig DAO aan maak..maar wat ik jammer vind is dat deze dame..deze tekst niet belangeloos neer heeft gezet...als ik jou verhaal lees weet ik dat het belangen loos is
daar om lees ik het met volle aandacht..net zo als dat onderzoek team (hoop dat je begrijpt wat ik bedoel (had het heel uitgebreid neer gezet maar werd geweigerd)

Slik je dan ook antihistamine? Ik wel en dat leek eerst iets te doen maar nu ook niet meer.

@Paul.
Nee ik slik geen antihistamine.
Het is nog niet bewezen dat dit helpt en er zitten nogal wat bijwerkingen aan.
Ik probeer het eerst zo.
Ik ben weer een update aan het schrijven die ik straks post.

Je hebt welzeker DAO pillen die je voor een maaltijd kan nemen die zouden moeten helpen om eten met histamine goed te verwerken.

Over de effectiviteit hiervan kan ik nog weinig zeggen alleen.

@P
Dat klopt.
Ik ben zelf van de overtuiging dat het lichaam het eerst zelf moet proberen dus neem ik geen pillen.
Het probleem van Histamine Intolerantie is dat er een tekort aan DAO is.
Dat tekort kan genetisch zijn.
Kan een darm-infectie zijn (geweest)
Kan medicijn gebruik zijn (geweest)
Het is in eerste instantie belangrijk dat de darmen optimaal werken, en ik denk dat het dan beter is de darmen dat weer te leren.
Pas als dat niet lukt wil ik aan hulpmiddelen gaan denken.
Overigens hebben Franse en Canadeese onderzoekers uitgevonden dat meer dan 60% van de suplementen totaal niet bevatten wat er op de verpakking staat aangegeven, en dat meer dan 30% volkomen lariekoek is.
Je denkt dat je gezonde Ginseng inneemt maar je slikt een chemisch goedje wat gemaakt is van soja en water.

Ik slik wel af en toe een half vitamine B6 pilletje omdat deze het DAO enzym helpen histamine af te breken.
Omdat sinasappels verboden zijn (hoog histamine gehalte) en de zon amper schijnt neem ik af en toe ook vitamine C.

Tot nu toe gaat het bijzonder goed met me.
Ik heb deze week vanwege de verkiezingen teveel fastfood en teveel stress dus is het minder.
Ik kan nog steeds zeggen dat ik van de PDS af ben, en dat al bijna een half jaar!

Het kan goed kloppen, wat betreft de histamine.
De specialist schreef me antihistamine voor, hij zie idd dat dit goed is voor de darmen.
Maar ik blijf het s nachts toch krijgen, alcohol in combinatie met vettig eten.
groetjes

Ik lees in je verhaal "een aperatief en af en toe nog een wijntje" dat is niet het enige probleem, en ook vet niet.
Alcohol is wél een vrijmaker van histamine, dat wil zeggen dat histamkine die in jouw lichaamscellen zitten opgelagen voor 'tgeval dat er iets aankomt dat het moet bestrijden, komt het voortijdig vrij door de alcohol.

Ik heb constant last van me maag snijdende pijn zeurt is hard zit in de weg als ik zit maagzuur medicijnen werken niet