Brok in keel

Hier ook in het begin van mijn bo. Denk ook wel 2 maanden last ervan gehad. Ik werd ook helemaal gek.

Hi Y, wat vervelend! Hoe ben jij er uiteindelijk vanaf gekomen?
Liefs

Het zit bij mij ook altijd aan de rechterkant, de ene keer voelt het meer als een brok de andere keer meer stekend... Had jij het ook op een specifieke plek?

Hi Agnes,

Ik herken het rotgevoel. Bij mij uit mijn angsstoornis zich in allerlei klachten, maar de klachten die voorop liggen zijn toch wel hartkloppingen en keelklachten, zoals dichtgeknepen keel gevoel, druk op de keel, gevoel niet meer te kunnen slikken/ademen. Momenteel 7/8 maanden. De ene periode wat meer dan de andere. Weet in ieder geval dat je niet de enige bent. Wat mij helpt is het maar te laten zijn zoals het is (hoe moeilijk dat ook is) en er echt in te geloven dat dit allemaal bij de stoornis/burn-out hoort.

Heb je hulp?

Liefs en sterkte!

Hey, ik had het ook voor een maand of 3, nadat ik met het innerlijke kind werk aan de slag ben gegaan is het eigenlijk weggegaan.

Hoi Agnes,

Enorm herkenbaar. Alsof er slijm vastzit, hier ook een drukkend gevoel op borst en schouderbladen. Ik hoop dat het snel minder word

Hi allemaal,

Bedankt voor jullie reactie! Wat rot dat jullie er ook last van hebben :( toch doet het mij goed dat er herkenning is en ik niet de enige ben met deze klachten. Door die vage lichamelijke klachten ga ik telkens aan mijzelf en mijn lichaam twijfelen. Ik weet ook niet goed of ik nu naar de KNO-arts moet, gezien dit een nieuwe klacht is opeens, misschien dat het een stukje onzekerheid wegneemt als ik weet dat alles goed is. Het is zo moeilijk te bevatten wat je lichaam allemaal uit de kast haalt. Nouja, fijn om elkaar te steunen.

@Amber, lief dat je het vraagt, ik heb vorig jaar hulp gehad toen ik ook meer depressieve klachten had, dat is inmiddels afgesloten. Heb alleen een ergotherapeut nu, maar als ik eerlijk ben kan ik misschien nog wel wat hulp gebruiken nu het de laatste tijd alleen maar weer slechter gaat.

Sterkte!

Hoi Agnes,
Bij mij is het globusgevoel een paar jaar geleden begonnen toen mijn moeder ongeneeslijk ziek werd. Ik heb toen therapie gekregen van een logopedist. Zij heeft middels massage mijn keel losser gemaakt en ik heb ontspanningsoefeningen van haar gekregen. Ook ademhalingsoefeningen omdat ik verkeerd ademde en veel te veel spanning op mijn spieren rondom mijn keel zette. Het heeft toen een aantal maanden geduurd voordat het over was. Daarna kwam het met periodes weer terug, waarin ik veel onrust ervaarde. Bij mij hielp het dat ik wist waar het vandaan kwam, dat het niks ernstigs was en daardoor kon ik het accepteren en wist ik ook dat het vanzelf over zou gaan. Je bent bij het globusgevoel geneigd om het weg te slikken waardoor je het probleem alleen maar vergroot.
Ik hoop dat je iets hebt aan deze tips.
Groetjes Kim

Hi Kim,

Wat naar om te horen Kim.. wel fijn dat de logopediste je kon helpen bij het globusgevoel. Ik heb inmiddels ook een afspraak met de logopedist. Dankje voor je reactie :)