Vliegtuig-ruis in oren

Hi, zeer bekend mee hier. Dit heet tinnitus en ik heb er zelf al lang mee te maken. Dit kan vanuit stress komen en soms gaat het weg, als je pech hebt zoals ik kan het permanent zijn, maar vaak zwakt het wel af tot een mate dat je er prima mee kan leven en er niet echt meer op let. Probeert het vooral geen aandacht te geven want dan wordt de ruis vaak sterker.

Ik ben hier ook bekend mee sinds mijn burn out 4 jaar geleden, ik heb er toen ook EMDR voor gehad. Dat heeft voor mij goed gewerkt, naar mate ik minder stress ervaar heb ik ook veel minder suizen. Helaas nu wel weer enorm. Proberen afleiding te zoeken en inslapen met yoga nidra bv. Sterkte!

Ok, bedankt voor jullie reacties. Het stelt me toch gerust dat het erbij hoort.

Ik ben er ook bekend mee. Ik slaap altijd met een geluid op de achtergrond (een luchtreiniger). Dan kan ik mijn focus daarop leggen in plaats van het geluid in mijn hoofd. Dat helpt mij goed.

Heb t ook sinds burn-out . Denk echt dat t erbij hoort

Ik heb t gekregen toen ik al 1 jaar in bo zat, na een terugval met daarop volgend een periode van forse stress door gezondheidsproblemen.Het is een zacht rammelend geluidje, heb er alleen last van als ik in bed lig. Wordt nu weer wat minder lijkt wel. Besteed er ook zo min mogelijk aandacht aan.
C.

Ik heb sinds september 23 een burn out en heb in december plotseling heftige bijna constante oorruis in mijn rechter oor gekregen. Momenteel ben ik nog niet van mijn burn out af maar gelukkig wel van de oorruis, het was blijkbaar in mijn geval een fase maar wel heel angstig.