Bezorgd

Goedemiddag, ik ben sinds mei thuis met een burn- out. De laatste weken ging het weer terug wat beter. Nog kleine lichamelijke klachten maar voor de rest een goede mind-set. Nu heb ik vorig weekend wat veel gedaan, ben ik deze week gestart met paar uurtjes werken en vraagt de opstart van het schooljaar ook wel wat in ons gezin. Ik merk dat ik terug last ondervind: emotioneler, hersenmist, gejaagd gevoel,…. Ik merk dat het me bezorgd maakt voor een terugval wat uiteraard ook niet helpt. Is het normaal om wat terug te vallen bij opstart van werk of is het meteen een signaal dat je teveel doet?
Ik blijf het moeilijk vinden om te balanceren tussen rusten en langs de andere kant mijn lichaam ook terug wat te laten wennen aan nieuwe prikkels.

Herkenbaar?

Groetjes