Iemand ervaring met metoprolol?

Hoi Anoniem,

Mijn eerste gedachte als ik jouw verhaal lees is eigenlijk dat de hoofdpijn - migraine misschien wel een signaal van je lichaam is dat je te snel gaat op dit moment.

Dat is heel persoonlijk, maar zodra ik last krijg van hoofdpijn, migraine of een beetje meer angst dan weet ik dat ik wat moet afremmen en rustiger moet opbouwen. En dan verdwijnen die klachten weer vrij snel. Als ik een halfjaar geleden net zo veel deed als vandaag de dag kreeg ik altijd een hoofdpijnaanval. Nu overkomt het me nog zelden, en eigenlijk alleen als ik nét iets meer heb gedaan dan waar ik me comfortabel bij voelde. Ik zie het nu een beetje als het eerste alarmbelletje bij mij.

Je kunt dit wel weg medicineren maar misschien is het ook een idee om eerst te kijken of het minder wordt wanneer je zelf een klein stapje terug doet in werk- en sport. Wanneer dat het geval is dan zou ik persoonlijk liever luisteren naar dat signaal dan dat je medicatie gaat gebruiken. Dat betekent niet dat je weer terug bij af bent of helemaal terug moet schakelen, alleen dat je misschien iets langzamer moet gaan met het opbouwen.

Ik heb verder geen ervaring met de medicijnen dus daar kan ik je helaas niet mee adviseren.

Sterkte!

Hi Y., dank voor jouw bericht.

Ik snap wat je zegt, en ik had die gedachte in eerste instantie ook: ik gedoe gewoon teveel, maar zelfs toen ik 3 weken vakantie had, had ik hoofdpijn, ook nu in de weekenden (geen werk-geen sport), het is er gewoon elke dag.

Overigens las ik in de bijsluiter dat hoofdpijn een bijwerking kan zijn, daar schiet ik dus helemaal niets mee op.

Persoonlijk doe ik het liever zonder medicijnen, maar deze spanningshoofdpijn/migraines maken me zó wanhopig dat ik het nu maar in deze hoek ga zoeken.

Ik heb het ook nooit zo heftig gehad totdat ik in de burnout terechtkwam, dus ergens heb ik de hoop dat het na de burnout ook allemaal weer weggaat en er niks ernstigs aan de hand is.

Echt, wat een hel...

Het blijft natuurlijk lastig om de oorzaak te achterhalen ja, dat het in de weekenden ook gebeurt zegt m.i. weer niet zo veel want dat is juist het 'bijkom' moment waarop je lichaam vaak de spanning weer los kan laten (met soms een hoofdpijn aanval als gevolg). Maar wel vreemd dat je het tijdens de vakantie ook zo erg had.

Je zou het gewoon eens kunnen proberen met de medicatie? Wat mij vaak helpt bij migraine aanvallen is om juist te gaan mediteren. Op Insight Timer heb je zelfs speciale Yoga Nidra sessies die gericht zijn op het voorkomen of behandelen van migraine. Ik voel me daarna eigenlijk altijd wel een stuk beter. Bijvoorbeeld Migraine Relief Meditation van Victoria Yoga (op die app).

Maar dat neemt niet weg dat het nogal ontregelend is voor je leven wanneer je er vaak last van hebt.

Je kunt ook eens kijken of je een spijkermat met kussentje kunt aanschaffen. Die kleine naaldjes richten zich (zeker in de nek) vaak precies op de spieren die bij hoge spierspanning een migraine aanval veroorzaken.

Hoop dat het wat verlichting kan brengen!

Heel veel sterkte,