Reïntegreren

En daarbij nog een vraag. Wie heeft er al wel eens de hele nacht wakker gelegen van het piekeren?

Ik heb oxazepam genomen. Zelfs die helpt niet. Nu aan de thee. Het is 02:53

hoi Eric, ik herken dit verhaal heel erg goed. zit in dezelfde situatie. En laat ik een ding zeggen, het ligt niet aan jouw. Ik ben er achter gekomen dat de werkgever en arbo geen enkel ie hebben hoe ze hier mee om moeten gaan. ik zit/zal in een toxic werksfeer en reeds 1.5 jaar thuis. ik heb zelf via mijn interne netwerk een tijdelijk klus geregeld en zag direct verbetering. Maa uit de huidige omgeving komen lukt heel moeilijk. Heb ook pammetjes gebruikt.

Sinds een paar weken heb ik door wat boeken te lezen zoals "Over de Kop" en "Activeer je Nervus Vagus" en de "HeartMath" app merk ik een wereld van verschil.

Zodra je je brein weer op de rit krijgt denk je helder, kun je beter beslissingen nemen en krijg je de kracht om afscheid te nemen van je huidige werkgever en inzicht voor een beter job.

ik ben zelf reeds begonnen met het schrijven van een afscheidsbrief aan mijn huidige werkgever, zo kan ik het los laten en verder gaan. help mij erg goed (maar brief is nog niet helemaal af. maar begin is er ;-) Alleen al dat helpt.

Ja ik weer je staat er alleen voor aangezien je werkgevever en arbo echt niks doen. Maar een trotst, hier in dit forum zitten lotgenoten die je helpen. ook jij staat veel sterker.

hoi Eric, ik herken dit verhaal heel erg goed. zit in dezelfde situatie. En laat ik een ding zeggen, het ligt niet aan jouw. Ik ben er achter gekomen dat de werkgever en arbo geen enkel ie hebben hoe ze hier mee om moeten gaan. ik zit/zal in een toxic werksfeer en reeds 1.5 jaar thuis. ik heb zelf via mijn interne netwerk een tijdelijk klus geregeld en zag direct verbetering. Maa uit de huidige omgeving komen lukt heel moeilijk. Heb ook pammetjes gebruikt.

Sinds een paar weken heb ik door wat boeken te lezen zoals "Over de Kop" en "Activeer je Nervus Vagus" en de "HeartMath" app merk ik een wereld van verschil.

Zodra je je brein weer op de rit krijgt denk je helder, kun je beter beslissingen nemen en krijg je de kracht om afscheid te nemen van je huidige werkgever en inzicht voor een beter job.

ik ben zelf reeds begonnen met het schrijven van een afscheidsbrief aan mijn huidige werkgever, zo kan ik het los laten en verder gaan. help mij erg goed (maar brief is nog niet helemaal af. maar begin is er ;-) Alleen al dat helpt.

Ja ik weer je staat er alleen voor aangezien je werkgevever en arbo echt niks doen. Maar een trotst, hier in dit forum zitten lotgenoten die je helpen. ook jij staat veel sterker.

Hoi Eric,
Herkenbaar. Ik heb na 1 jaar mijn baan opgezegd omdat ik door de druk van werkgever/arboarts extra stress kreeg. Bovendien vond ik het werk al lang niet meer leuk en ging het om een kleine parttime baan. Dat heeft mij enorm veel rust gegeven. Maar niet iedereen kan dat doen natuurlijk. Als je werk een stressfactor is zou ik inderdaad overwegen om een andere weg in te slaan: moet je geen 2e spoortraject in? Dat wordt aan t eind vh 1e jaar al ingezet.
Mbt slapen: ik heb ook het eerste jaar halve nachten wakker gelegen (soms sliep ik maar 3 uur). Heb slaapmedicatie gebruikt (die gebruikte ik al jaren), inmiddels grotendeels afgebouwd. Neem medicatie als t nodig is, je slaap is heel belangrijk, en je komt er echt wel weer vanaf.
C.

Dank voor de reacties. Ik voel me radeloos. Moet wel actie ondernemen. Vandaag wezen werken ondanks het weinige slapen. Voelde me verdrietig worden en duizelig. Hoge hartslag. Niet goed. Eerder naar huis gegaan. Heb het idee dat mijn werkgever wacht tot ik zelf weer aan de bel trek zodat het haar niks gaat kosten.

Eric, het gaat om jouw gezondheid. Het is mijn ervaring dat het de werkgever weinig interesseert hoe het met jou gaat. Alles is erop gericht je zo snel mogelijk weer aan het werk te krijgen. Geef bij de arbo arts aan dat het niet gaat en dat je weer minder uren wil werken. Zo krijg je wat meer rust in je hoofd en kun je alles meer in perspectief plaatsen.
C.

Hy Eric

Zoals hierboven geschreven, ook in mijn geval interesseerde het mijn werkgever niets hoe het met mij ging als ik maar zo snel mogelijk kwam werken.

Had het geluk dat de ARBO arts “aan mijn kant stond” en mij begreep.

Na 30 jaar eindelijk de stap durven nemen en een andere baan genomen. En ik weet natuurlijk niet hoe het in jou geval is. Maar als het enigszins mogelijk is dan zou ik voor een andere baan gaan kijken. Zoals ik het lees zit je in een vicieuze cirkel en ga je er zo niet uitkomen

Voor het slapen gaan gebruikte ik droomsap wat je online kunt bestellen. Ik ben geen voorstander van medicatie in wat voor vorm dan ook. Maar niet slapen hielp mij nog minder…


Sterkte

Dank voor de reacties.

Ik heb aangegeven bij de bedrijfsarts dat het niet meer lukt. Ik word weer terug gebracht naar minder uur. En een andere locatie. En in de tussentijd moet ik een nieuwe baan gaan zoeken. Heeft iemand daar ervaring mee hoe dat zou kunnen gaan? Of dit verbetering bied of dat het toch zwaar blijft om te werken?

Je contract laten verlagen is nadelig als je evt in de WIA terecht komt. Sommige bedrijven zijn niet verzekerd en moeten dus die WIA betalen. Je krijgt dan een percentage van je laatste loon. Met een kleiner contract dus minder. Dus beter je helemaal ziek melden vóór je baas zoiets flikt.

Als je ziek bent moet je je ziek melden, en misschien kan je het uwv bellen of online checken hoe het het tweede spoor traject eruit ziet
Ik zou geen andere baan aannemen als je niet in staat bent om te werken
Ik heb het allemaal meegemaakt dit maar ik was toen nog deels in staat om te werken tijdens tweede spoortraject, ook al verergerde dit mijn klachten. Het is als een waas voor mij als ik eraan terug denk, ik weet niet zo goed hoe het nou verliep uiteindelijk maar ik weet wel dat ik ook te maken had met de Arbo arts, dus het is heel goed dat je daarmee afstemt wat jij wel aan kan
Je contract met aantal uren moet je sowieso niet laten aanpassen want in de wia krijg je 70% van je laatst verdiende loon, van afgelopen 3 maanden meen ik. Je kan wel zonder contract-wijziging afstemmen met je baas om minder uren te werken tijdens je re-integratie
Als je jezelf nog wel acht te kunnen werken dan is wisselen van baan wel het overwegen waard
Ik hoop dat er meer mensen zijn die antwoord hebben op jouw vraag. Het is voor mij zo lang geleden, maar zorg dat goed je goed afstemt met je re-integratiebureau en Arbo arts…. En houd je aan de gemaakte afspraken

Aanvullend: dus heel goed nauw samenwerken met de Arbo arts en je re-integratie bureau en je baas om te bepalen welke mogelijkheden er voor jou liggen aan de hand van je belastbaarheid en je aan die gemaakte afspraken houden. Wees heel heel duidelijk in wat voor jou wel of niet gaat en blijf dit communiceren
Alleen jij weet wat je aan kan, ik raad aan om de allermakkelijkste baan te kiezen als je denkt dat je in staat bent om te werken ergens anders

Dank voor de reacties.

Ik heb wel gesolliciteerd bij verschillende bedrijven. Maar echt nog geen idee hoe of wat. Mijn therapeut zegt dat ik tot nu toe moet blijven reïntegreren bij mijn huidige werk. Welliswaar op een andere locatie. Wat voor minder stress zorgt. En dat ik dat moet blijven opbouwen en dan de overstap moet maken. Eind oktober spreek ik de arboarts. Ga ik vragen wat zijn advies is hierin.

Waar ik heb gesolliciteerd vind ik heel leuk. Maar ik weet dat ik gewoon nog niet goed genoeg ben om zo’n stap te maken. En om nou te vertellen dat je ziek bent.. Zal ook geen goed doen.

Goed bezig Eric!

Luister goed naar je lichaam(signalen)

Succes !!!