Herkenbaar ? Zomaar uit het niets BAM !

Zo herkenbaar, in ene keer duizelig, hartoverslagen, extreme vermoeidheid. Waarom en hoe dan? Wat een eindeloos gevecht wat niet te winnen valt.

Sterkte!!!

Dit heb ik ook!! Zit al anderhalf jaar met een burn out en het gaat echt veel beter dan een jaar geleden. Dan heb ik een periode dat het kei goed gaat en ga dan toch te snel denk ik waardoor ik ook ineens duizelig ben, rugpijn, druk op de borst en ga zo maar door. Ik vraag me dan ook vaak af of het ooit nog goed komt.

Jup. Heel herkenbaar. Ik ben ook al een jaar verder en heb dit nog steeds, zelfs al gaat het over het algemeen wel echt beter. Maar het is voor mij een duidelijk signaal dat ik er nog niet ben, en dat ik nog steeds veel rust moet pakken.

JA hier ook last van. Ineens bam voel ik me slecht

Dit heb ik ook inderdaad. Soms blijft het best een paar dagen hangen ook, of zelfs een week, met daarin weer kleine schommelingen. En dan opeens weer een aantal dagen beter.

Hebben jullie ook dat overdag overprikkeld raken vooral 's nachts naar boven komt? Om 2/3 uur wakker worden met een opgejaagd gevoel en dan lang wakker zijn.

Hoi ja hier ook dat gevoel helaas. Vanmorgen ging het goed toen ik wakker werd en na een paar uur ging in een keer het kaarsje weer uit. Dan wordt ik ook soort van duizelig onrustig en hele moeie benen. Al voel ik 'm.n eigen ook echt wel wat beter worden zit er nu ruim een jaar in.
Al die rare vreemde klachten maken je soms ook weer zo onzeker klopt dit allemaal wel en hoort dit allemaal bij een burnout...
Sterkte iedereen hoor

Ik krijg vaak plotseling verhoging v spierspanning (die al hoog is) en hoofdpijn. Ook vaak zweten uit t niets. Ik neem dan weer even rust (op de bank) en focus op ademhaling.
C.