Spierspanning

Hoi Lieke, dit heeft alles te maken met het zenuwstelsel dat in sympatische staat verkeerd, alle symptomen en klachten zijn helaas logisch. Google er maar op

Hoi Lieke,
Ik hier helaas ook enorm veel last van, al jaren. Door hoge spierspanning in m.n. bovenlijf (bovenrug, schouders, kaken, hoofd) ook chronische pijn/hoofdpijn door deze spanning. Komt idd door zenuwstelsel dat in verhoogde staat van alertheid verkeert, gaspedaal staat te diep ingedrukt (zoals hierboven genoemd). Spanning is afgelopen jaar wel iets afgenomen en wisselt ook per dag. Ik wandel elke dag, doe (kleine) boodschappen per fiets, 2x per week pilates in groep, alles om iig zoveel mogelijk te bewegen. Verder is het een kwestie van accepteren, hoe moeilijk soms ook. Mijn zenuwstelsel is fors ontregeld dus zal ook hele tijd duren voordat dit normaliseert.
C.

Dank voor jullie reacties. Ik hoop dat het bij mij iets minder ontregelt is.. heb namelijk wel veel energie om alles weer op te pakken. In het begin was ik ook nog wel eens bang voor spierziektes maar dat is inmiddels wat weg getrokken. Dus toch door op de weg die ik ben ingeslagen met somatische oefeningen. Hopelijk snel verbetering.

Groetjes,

Ervaren sommige van jullie ook alsof de benen opgezwollen en zwaar zijn? Kan het bijvoorbeeld dat je meer vocht vast houdt door stress?

Bij mij blijft de spierspanning ook het meest lang aanhouden en het belemmert me zo enorm in het dagelijks leven.. vooral sporten gaat inderdaad niet.

Eva

Benen verhaal lijkt ook (hopelijk) mijn laatste fase te zijn. En ik heb het allemaal gehad. Tintelingen, extreem vermoeid en toch niet kunnen slapen, hyperventileren, paniekaanvallen, spiertrekkingen, bezoekjes bij de neuroloog, klachten in handen, nek, rug en borst. Allemaal is het zo goed als weg wat resteert is spierpijn en steken in de bovenbenen en rond de knie met zware benen, inmiddels 8 weken verder en lijkt wat minder te worden.

Wat mijn herstel enorm heeft bevorderd is het stoppen met zorgen maken dat het wat ergers is en minder gaan werken, ik ben uiteindelijk slechts een paar weken helemaal uitgevallen. Maar doe het nu nog maar op 50%. En blijf vooral ook gedoseerd bewegen wanneer mogelijk.

Hi K.S.

Vervelend om te horen dat ook deze klachten bij jou blijven hangen. Is het ook zo begonnen? En slaap je er ook onrustig door? Heb je ook het gevoel gehad dat ze licht opgezwollen waren?

Ik zit sinds mei in een BO, ga per november weer rustig reïntegreren. Had alleen gehoopt dat deze klacht ook nog zou verdwijnen en ik weer een beetje zou kunnen sporten.

Groetjes,

Hi Eva,

Mijn benen zijn niet opgezwollen volgens mij. Wel slaap ik onrustig. Dat maakt het ook weer lastig om volledig te herstellen.

Ik ben soms ook op zoek naar positieve verhalen waarbij het over gaat/beter wordt.

Hi allemaal

ik heb precies het zelfde klachten patroon begonnen in de zomer van 2022, na een voedselvergiftiging en corona bestemming , begon met slappe knieen toen pijnlijke enkels en knieen en hoge spierspanning in mijn benen, later is dat ook in mijn rug en polsen gaan zitten , het breide steeds meer uit ook in handen etc, ben mezelf toen ook echt heel erg druk gaan maken dat ik ZIEK zou zijn of dat ik DOOD zou gaan, ik heb een eigen bedrijf en 2 kinderen dus ik thuis zitten lukt niet, nu 2 jaar later met ups en downs zijn de pijnklachten elke keer gaan verschuiven, maar sinds 8 weken heb ik BRAINFOG erbij kan geen mailtjes meer doorlezen en wanneer ik een appje lees of beantwoord draait alles, het voelt echt als derealisatie, ik hoop echt dat bij jullie de klachten snel helemaal over gaan en dat jullie niet zoals ik na 2 jaar nog steeds doorsukkelen met steeds nieuwe wisselende klachten.