Hoi allen,
Ik zit inmiddels een jaar in een burn-out. Hoewel ik er nog niet ben, gaat het gelukkig alweer een stuk beter met me dan in het begin. In het begin wist ik niet wat me overkwam: mijn hele lichaam deed bizarre dingen die ik niet kende. Het was heel beangstigend. Het was de bedoeling dat ik rust nam, maar hoe neem je rust?
Recent stuitte ik op het boek 'De Burn-Out Reset' van Carolien Hamming en Rebecca Vandenabeele. Zij geven informatie over wat een burnout is, maar ook hoe je er in welke stappen en fasen uit komt. Dat is allemaal gebaseerd op CSR-coaching.
Ik wou dat ik dit eerder had geweten. Zij vullen precies datgene op wat ik toentertijd zocht, namelijk hulp bij de fysieke aspecten van mijn burnout. Daarom wil ik het via deze weg aan iedereen aanraden. Ik had die coaching dolgraag in mijn eerste maanden al willen hebben, want daar snappen ze écht wat een burnout is: een fysieke aandoening.
Ik zit inmiddels een jaar in een burn-out. Hoewel ik er nog niet ben, gaat het gelukkig alweer een stuk beter met me dan in het begin. In het begin wist ik niet wat me overkwam: mijn hele lichaam deed bizarre dingen die ik niet kende. Het was heel beangstigend. Het was de bedoeling dat ik rust nam, maar hoe neem je rust?
Recent stuitte ik op het boek 'De Burn-Out Reset' van Carolien Hamming en Rebecca Vandenabeele. Zij geven informatie over wat een burnout is, maar ook hoe je er in welke stappen en fasen uit komt. Dat is allemaal gebaseerd op CSR-coaching.
Ik wou dat ik dit eerder had geweten. Zij vullen precies datgene op wat ik toentertijd zocht, namelijk hulp bij de fysieke aspecten van mijn burnout. Daarom wil ik het via deze weg aan iedereen aanraden. Ik had die coaching dolgraag in mijn eerste maanden al willen hebben, want daar snappen ze écht wat een burnout is: een fysieke aandoening.
Ax
09-10-2024
