Enorme terugval

Wat knap Corrinne dst je dat weer hebt gedaan!
We moeten weer wennen aan dingen doen. Ons lichaam reageert meteen. Maar dit xijn weer "nieuwe" situaties dus kost het weer meer energie. Ik ervaar dit zelf ook ook op mijn werk. Denk dan dat ik weer terug bij af ben. Maar we moeten denk ik onze weg weer even vinden.
Fijne zondag en een liefde- en energievolle knuffel.
Groetjes

Corinne, laat de moed niet zakken. Je hebt gewoon weer hersteltijd nodig. Ik heb vanmiddag drie famileleden op de lunch gehad. Veel (hard) gepraat door elkaar heen dus. Daarna 1 uur op bed, barstende koppijn en overprikkeld. Ik moet dan dus de rest vd middag daarvan bijkomen. Maar ik ken de patronen inmiddels. Twee jaar geleden had ik dit nooit kunnen doen. Dus probeer t positief te bekijken. Je moet vaak een "prijs" betalen voor activiteiten die je doet en die dan net te veel zijn. Je lijf geeft dus heel goed de grenzen aan. Ik baal er ook vaak van dat ik na 2 jaar nog zo weinig kan maar ik ga wel vooruit, daar gaat het om. Ik heb nu ook meer begrip/compassie voor mijn lijf of zo, ik heb jarenlang roofbouw gepleegd dus nu behandel ik mijn lijf met de aandacht/liefde die het verdient. Deze paar vervelende dagen gaan ook weer voorbij...
C.

Dank jullie wel voor de bemoedigende woorden, doet me goed.

Lieve Corrine, als ik een euro kreeg voor elke keer dat ik dacht "Oh nee ik ben weer helemaal terug bij af." en vervolgens een week later weer duidelijk verder was in mijn proces, dan... nou was ik niet rijk maar had ik in elk geval redelijk wat euro's verzameld ;)

Dit is heel normaal. Het belangrijkste is dat je je niet laat ontmoedigen. Ik heb nog steeds weleens dagen dat ik er helemaal niet lekker inzit, en weet je wat: dan is dat maar even zo. Wat mijn burnout mij heeft geleerd is dat je je nou eenmaal weleens slecht voelt. Ook zonder burnout trouwens.

En wat vooral belangrijk is om te onthouden: je rot voelen voelt altijd rot, dat is niet meer of minder rot, dat is gewoon ROT. Maar als je je steeds beter gaat voelen dan valt die mindere dag vaak wat zwaarder omdat het verschil veel groter is met de goede dagen. Had je in het begin zes slechte dagen en één goede dag, dan raakte je gewend aan het slechte gevoel en was het even een fijne break wanneer je je een dag beter voelde. Hoe meer die balans verschuift, hoe zwaarder de slechte dagen opeens voelen. Het is ook een signaal dat dat niet meer de norm is! En dat is eigenlijk wel heel positief toch?

Kop op, pak je rust en ga weer door. Een beetje liefde en zelfcompassie kan geen kwaad bij zo'n mindere fase, dus mocht je van mediteren houden dan zou ik een beetje in die hoek kijken.

Sterkte❤️