Advies van lotgenoten nodig

Hai .
Al ongeveer 20 jaar lang heb ik ptss.
Al die jaren therapie en gewoon door bikkelen met werk.
Dit jaar opnieuw een zware terugval.
En een hele pittige .
Eind mei ziek gemeld 80 procent
Maar gaf snel aan sorry dit kan ik echt niet volhouden. Helaas werkgever en bedrijfsarts gewoon door gaan je bent er bijna therapie moet snel werken kan je ook snel weer werken.
Nou de therapie die ik had hielp niet en heb ik me in augustus 100 procent ziek gemeld. Helaas gaat het nog steeds slecht ondanks ik nu een goede therapeut heb gevonden waar ik goed mee overweg kan en zei ook meer heeft gevonden en vind dat ik me eigen tempo moet oppakken.

Maar krijg alweer te horen via werkgever dat ik eind deze maand weer de re integratie moet oppakken
Terwijl ik nog lang niet klaar voor ben en Al weken aangeef heb tijd nodig gun me dat. Vecht al jaren en nu zegt me lichaam stop nu en wacht tot je zeker weet ik kan meer.

Jullie tips?