Ziekgemeld / traject/ Arbo/ behandeling

Mijn klachten zijn er langzaam ingeslopen en hebben door de jaren heen steeds meer impact gekregen. Doordat ik moeite heb gehad om goede woorden aan mijn klachten te geven en een belast verleden heb, zijn ze soms verkeerd geïnterpreteerd. Sinds een aantal weken ben ik ziek thuis. Mijn werkgever houdt actief (en lief) contact vanwege de zorgplicht. In het begin ben ik naar de huisarts gegaan, omdat ik dacht dat het moest, maar ik werd daar niet wijzer van en het zorgde voor meer paniek en stress.

Ik heb inmiddels mijn eerste gesprek met de bedrijfsarts gehad en ben al vrij snel aangemeld voor gesprekken met een psycholoog. Ik zit echter nog aan het begin van mijn herstel en vind het tempo vrij snel en heftig. Ik vind het moeilijk om assertief te zijn, omdat ik bang ben dat het lijkt alsof ik niet meewerk.

Heeft iemand tips of ervaringen over hoe je omgaat met een snelle start van een behandeling? En hoe je voor jezelf opkomt zonder het gevoel te hebben dat je tegenwerkt? Ook sta ik open voor lichaamsgerichte therapieën en hoor graag jullie ideeën daarover.