Beste lotgenoten,
Vandaag raakte ik in paniek: ik zit nu 15 maanden in een burn-out en al 15 maanden heb ik hoofdpijn.
Ik ben 3 maanden volledig thuis geweest, daarna weer rustig opgebouwd en inmiddels werk ik weer 36 uur (nu 3 maanden).
Maar of ik nu vakantie heb of aan het werk ben, ik heb elke dag hoofdpijn gehad.
De ene dag is het spanningshoofdpijn (klemmend gevoel op mijn slapen), de andere dag is het migraine, dan is het weer een zwaar/vol/dof gevoel in mijn voorhoofd, dan voel ik weer speldenprikken bovenop m’n hoofd, maar bijna nooit een dag hoofdpijnvrij.
Na een dag werken kan ik maximaal nog een uur tv kijken en de rest van de avond kan ik alleen maar wandelen of rustig muziek luisteren.
Vandaag raakte in paniek: wanneer gaat dit in hemelsnaam over? Ik weet dat het erbij hoort en ik kan al zoveel meer dan een jaar geleden, maar op dit moment beperkt die vervelende hoofdpijn mij gewoon.
Ik neem alleen een triptaan als de migraine me lamlegt, maar probeer verder zo min mogelijk paracetamol/ibuprofen te nemen.
Ik heb nek-/schouderoefeningen om spanningen los te maken, dat helpt soms wel.
Ik ga niet naar de sportschool want de harde muziek en flitsende lampen maken het erger, ik ga nog niet naar feestjes want dat is te overprikkelend.
Ik ben 40 jaar (vrouw), nog niet in de overgang, en gebruik geen hormonale anticonceptie.
Ik heb tevens sinds het begin van mijn burn-out een piep in mijn oren, maar dan kan ik mee leven, deze is de ene dag meer aanwezig dan de andere dag.
Herkennen jullie de hoofdpijn, en zo ja, hoe gaan jullie hiermee om?
Liefs, Suus
Vandaag raakte ik in paniek: ik zit nu 15 maanden in een burn-out en al 15 maanden heb ik hoofdpijn.
Ik ben 3 maanden volledig thuis geweest, daarna weer rustig opgebouwd en inmiddels werk ik weer 36 uur (nu 3 maanden).
Maar of ik nu vakantie heb of aan het werk ben, ik heb elke dag hoofdpijn gehad.
De ene dag is het spanningshoofdpijn (klemmend gevoel op mijn slapen), de andere dag is het migraine, dan is het weer een zwaar/vol/dof gevoel in mijn voorhoofd, dan voel ik weer speldenprikken bovenop m’n hoofd, maar bijna nooit een dag hoofdpijnvrij.
Na een dag werken kan ik maximaal nog een uur tv kijken en de rest van de avond kan ik alleen maar wandelen of rustig muziek luisteren.
Vandaag raakte in paniek: wanneer gaat dit in hemelsnaam over? Ik weet dat het erbij hoort en ik kan al zoveel meer dan een jaar geleden, maar op dit moment beperkt die vervelende hoofdpijn mij gewoon.
Ik neem alleen een triptaan als de migraine me lamlegt, maar probeer verder zo min mogelijk paracetamol/ibuprofen te nemen.
Ik heb nek-/schouderoefeningen om spanningen los te maken, dat helpt soms wel.
Ik ga niet naar de sportschool want de harde muziek en flitsende lampen maken het erger, ik ga nog niet naar feestjes want dat is te overprikkelend.
Ik ben 40 jaar (vrouw), nog niet in de overgang, en gebruik geen hormonale anticonceptie.
Ik heb tevens sinds het begin van mijn burn-out een piep in mijn oren, maar dan kan ik mee leven, deze is de ene dag meer aanwezig dan de andere dag.
Herkennen jullie de hoofdpijn, en zo ja, hoe gaan jullie hiermee om?
Liefs, Suus
Suus
03-12-2024
