Ze zeggen dat ik burn out heb, ik denk zelf fibromyalgie

Veel mensen in een BO hebben dit ook, ook is het herstellen van beide een gelijk proces. Dus ik zou er geen naam op plakken, dat maakt je alleen maar bang.

Heb ook echt steken en aanvallen waarbij mijn spieren door heel mijn lichaam pijn doet. Is dat ook normaal bij burnout

Ik herken dit absoluut. Op het piekmoment van mijn burnout werd ik wakker met pijn in mijn handen, kaken en helemaal bezweet. Ik begreep daar lang helemaal niets van, totdat ik een keer 's nachts wakker werd en merkte dat ik mijn vuisten heel krampachtig gebald had, alsof ik wilde vechten. Het vechten, vluchten of bevriezen verhaal dus. Dit is inmiddels over, maar ik merk nog geregeld dat ik mijn beenspieren ongemerkt aanspan. Klaar om in actie te komen. Hoort allemaal bij het proces, want ik merk ook dat dit steeds minder vaak voorkomt.