-
Moeder verloren en zonder huis komen zitten
Ben een jongen van 19 jaar die in oktober zijn moeder heeft verloren en ook zonder huis kwam te zitten heb altijd all een pittige jeugd gehad maar dat was voor mij de druppel ik heb all een jaar last van paniekaanvallen hartkloppingen en angst voor alles ik denk elke keer als ik me zo voel dat ik dood ga en het is zo eng ik hoor kerngezond te zijn ik rook niet drink niet heb altijd gesport en kreeg een schok door me hoofd vandaag aan mijn linkerkant en ik schoot zo in de paniek ik denk dan gelijk het ergste ik wil gewoon gezond en fit voelen want het verpest gewoon mijn dagelijks leven kan niks doen zonder dat ik om toezicht moet vragen want anders voel ik me niet veilig ik wil gewoon leven niet meer in angst maar gewoon kunnen genieten van alles ik voel letterlijk laatste tijd dat ik gewoon vast zit in een oneindige cirkelRamir13-03-2023-
Jeetje wat heftig en dat al op zo’n jonge leeftijd! Heb je hulp (therapie)? En medicatie?
LM15-03-2023 - Alle reacties weergeven...
-
Wat rot voor je Ramir, ik leef erg met je mee.
Mij helpt het om de angst en paniek een beetje toe te laten, want als je er teveel teven vecht wordt het alleen maar erger.
Ik stel mezelf dan de vragen:
- wat voel ik nu?
- waar ben ik nu bang voor?
- is dat realistisch? Is het terecht dat ik bang ben?
En benoem naar jezelf: het is oke dat ik dit nu voel. Dat gevoel is er nu, maar ik ben veilig. Je angst “liegt” als het ware namelijk tegen je.
Ik heb ook een periode gehad waarin ik niks alleen durfde te doen en me niet veilig voelde. Geloof me als ik zeg: dit kan echt over gaan! Ik doe nu weer veel alleen. Het heeft veel tijd en rust nodig. Houd moed, houd hoop en weet dat je niet alleen bent! Zoveel van ons delen jouw gevoel!Anoniem16-03-2023
-
Forum Burnout - forum lotgenoten
Dit is een verhaal uit het forum Burnout.
Lees meer verhalen over Burnout
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Burnout
Op zoek naar tips?
Tips bij burnout
- ✓ 400+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Ook online therapie