Voedingssuplementen en maag en darmklachten

Supplementen heb je totaal niet nodig zolang je redelijk gevarieerd eet en nu en dan eens in de zon gaat wandelen.

Eén grote marketingmachine die supplementen. Als je echt supplementen nodig hebt dan zal je dokter je dit wel aanraden.
Het is sowieso aan te raden altijd je dokter te raadplegen als je supplementen wil nemen omdat deze inderdaad neveneffecten kunnen veroorzaken (of zelfs vergiftiging).

Ik wil alle mensen hier zo graag waarschuwen maar dat gaat niet. Kijk alsjeblieft op de site van het B12 instituut in Rotterdam. Kijk naar de symptomen. Bloedwaarden kunnen vals verhoogd zijn door pillen. Kans is zeer groot dat je een B12 tekort hebt. MELD je aan bij de B12 vergeten ziekte groep op Facebook. Daar zitten 2 beheerders die ieder persoonlijk helpen. NIET WACHTEN MAAR DOEN

Maag- en darmklachten zijn wel heel gebruikelijk bij burnout. In reactie op spanningen reageren maag en darmen al snel. Lijkt me een logischere verklaring dan de supplementen. Maar even bloedonderzoek om je waarden te checken lijkt me ook verstandig.
Ik slik ook o.a. Extra magnesium, omega 3 etc, nergens last van…