Is dit een herkenbare instinker?

Ik wandel elke dag met klachten licht gevoel in het hoofd spanningsklachten. Hoe meer ik bij het bos kom hoe beter ik me voel en minder duizelig. Als ik dan thuis kom voel ik juist dat me lichaam meer ontspannen is dan angstig en gespannen. Mij helpt elke dag wandelen enorm.

Ok, dan ben je wellicht al wat verder dan ik. Ik wandelde letterlijk vanochtend voor het eerst weer een stuk(je) en het viel mij op dat mij pas veel lager en relaxter was dan 1 week daarvoor. Ik had dan ook veel rust genomen. Ik was nogal overmoedig geraakt en stelde gelijk een 2e doel en dat was een rondje lopen door het bos, dus ging naar huis en haalde mijn auto op en ging weer wandelen. Had ik het dus gelaten bij de 1e wandeling en daar genoegen mee had genomen, dan was dat beter geweest achteraf.

Heel herkenbaar. Het voelt heel tegennatuurlijk om te stoppen als je je nog goed voelt. Toch is dat idd vaak wel het beste. Heb dat echt moeten leren (ben het eigenlijk nog steeds aan het leren).

Ik vind het wel positief om te lezen dat je zin had om nog even door te gaan, dat je er bewust bij stilstond dat het eerste stukje lopen goed voelde. Nu is de kunst nog om het daar dan bij te laten :)
Veel sterkte!