Ja! Ook meegemaakt toen ik net ziek was. 2 straten gelopen, met een hartslag van 140 en ik deed er ruim een kwartier over.
Advies wat ik kan geven is: blijf wel proberen te wandelen, al is het maar 50 of 100m. En doe het echt heel sloom als dat nodig is.
Ik zit er nu 11 maanden in, het gaat een stuk beter maar soms heb ik ook nog dagen dat ik gewoon lekker een beetje slenter omdat dat beter voelt.
Veel sterkte gewenst!
Hallo,
Zeker herkenbaar. Op mijn slechtste moment kon ik maar 100 meter lopen en liep mijn hartslag op naar 140. Totale uitputting... maar het wordt beter als je goed blijft eten, drinken en ademen. Probeer wel te wandelen maar inderdaad zo rustig mogelijk en terug gaan als dat nodig is....
Dit is een verhaal uit het forum Burnout.
Lees meer verhalen over Burnout
Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Burnout
Op zoek naar tips?
Tips bij burnout
