Hoge hartslag

Hoi!

Je hartslag is natuurlijk verschillend van persoon tot persoon. Maar als je je gestresst voelt of langdurig gestresst bent stijgt je cortisol. één van de gevolgen van een hoger cortisol niveau is een hogere hartslag. Ook in rust. Zodra je je weer rustiger zal voelen (langdurig), zal je hartslag ook weer dalen. Op de top van mijn burnout was mijn hartslag tijdens slapen 15-20 slagen per minuut sneller dan dat hij nu is. Een hartslag van 100 als je iets spannends gaat doen is herkenbaar. Ook niet iets om je zorgen over te maken. Als de hartslag maar weer rustig daalt na de stressvolle situatie.

Ik hoop dat je er iets aan hebt

Groeten,

Bij mij is die nu 70-80 in rust, tijdens lichte activiteit 100-120, als ik wandelen ook rond de 110-120. In een burnout gaat je conditie er ook aan, is niet raar om dat een hogere hartslag te krijgen.

Bedankt voor jullie reacties!