Omdat het mij jaren heeft gekost om mijzelf het volgende in te laten zien en te begrijpen dat dit de oorzaak is van mijn burnout en alle klachten die daarbij horen, wil ik dit met jullie delen.
Niet alleen perfectionisme, de lat hoog leggen en please-gedrag zorgen voor een burnout, maar ook (verborgen) narcisme. Dit laatste werd duidelijk na een test bij PsyQ en gesprekken met een systeemtherapeut. Je hebt dit niet eens zelf door, omdat je blijft geloven in je eigen waarheid als narcist. De gedachtepatronen die je hebt ontwikkeld in je leven, je opvoeding, je levenservaring, etc. kunnen leiden tot deze levenshouding. Vaak heb je het niet eens door dat je continue mensen manipuleert, chaotisch bent, slecht tegen kritiek kunt, het moeilijk vindt om orders te volgen, altijd vindt dat je gelijk hebt, etc. Mensen die verborgen narcistisch zijn raken op den duur ook burn-out, worden depressief en kampen met angsten. Verbogen narcisme is anders dan een openlijke narcist, waar je in eerste instantie aan denkt. Dus niet de types die hardop roepen dat ze uniek zijn en alles weten, maar juist degene die dit wel denken, maar niet openlijk etaleren. Ik ken overigens 2 (ex) vrienden die absoluut openlijk narcistisch zijn. Beiden werken al 6 jaar niet meer en hun vrouwen doen alles. Toch vinden ze zichzelf fantastisch en weten ze alles beter, maar is hun leven leeg en hebben ze letterlijk geen vrienden meer. Dit type ben ik gelukkig niet, maar wel de stille variant.
Sinds ik dit eindelijk inzie, kan ik heel veel verklaren en snap ik dat ik rigoureus moet veranderen om weer sociaal, gelukkig en energiek te worden. Het zal niet makkelijk worden, want het zijn gedachtepatronen die je automatisch volgt omdat je het zo hebt geleerd. Schematherapie is hiervoor een geschikte oplossing.
Ik had hier zelf nooit aan gedacht en zelfs na het onderzoek trok ik dit in twijfel. Dit heeft voor 3 jaar extra ellende gezorgd, maar in die periode heb ik dingen meegemaakt die duidelijk wijzen op verborgen narcisme.
Zit je dus ook al geruime tijd te tobben en kan je de oorzaak niet vinden voor jezelf, doe dan eens een online test en mocht de uitslag iets aangeven, vraag dan een persoonlijkheid(stoornis) test aan. Ik viel uiteindelijk in Cluster B, waarin inderdaad narcisme zit. Iedereen heeft een vorm van narcisme, maar bij sommigen schiet het door, zonder dat je het zelf doorhebt. Dus het is zeker de moeite waard.
Vanaf het moment dat je hier écht voor openstaat en accepteert dat jij moet veranderen en niet 'de anderen', dan start het herstel.
Succes
Niet alleen perfectionisme, de lat hoog leggen en please-gedrag zorgen voor een burnout, maar ook (verborgen) narcisme. Dit laatste werd duidelijk na een test bij PsyQ en gesprekken met een systeemtherapeut. Je hebt dit niet eens zelf door, omdat je blijft geloven in je eigen waarheid als narcist. De gedachtepatronen die je hebt ontwikkeld in je leven, je opvoeding, je levenservaring, etc. kunnen leiden tot deze levenshouding. Vaak heb je het niet eens door dat je continue mensen manipuleert, chaotisch bent, slecht tegen kritiek kunt, het moeilijk vindt om orders te volgen, altijd vindt dat je gelijk hebt, etc. Mensen die verborgen narcistisch zijn raken op den duur ook burn-out, worden depressief en kampen met angsten. Verbogen narcisme is anders dan een openlijke narcist, waar je in eerste instantie aan denkt. Dus niet de types die hardop roepen dat ze uniek zijn en alles weten, maar juist degene die dit wel denken, maar niet openlijk etaleren. Ik ken overigens 2 (ex) vrienden die absoluut openlijk narcistisch zijn. Beiden werken al 6 jaar niet meer en hun vrouwen doen alles. Toch vinden ze zichzelf fantastisch en weten ze alles beter, maar is hun leven leeg en hebben ze letterlijk geen vrienden meer. Dit type ben ik gelukkig niet, maar wel de stille variant.
Sinds ik dit eindelijk inzie, kan ik heel veel verklaren en snap ik dat ik rigoureus moet veranderen om weer sociaal, gelukkig en energiek te worden. Het zal niet makkelijk worden, want het zijn gedachtepatronen die je automatisch volgt omdat je het zo hebt geleerd. Schematherapie is hiervoor een geschikte oplossing.
Ik had hier zelf nooit aan gedacht en zelfs na het onderzoek trok ik dit in twijfel. Dit heeft voor 3 jaar extra ellende gezorgd, maar in die periode heb ik dingen meegemaakt die duidelijk wijzen op verborgen narcisme.
Zit je dus ook al geruime tijd te tobben en kan je de oorzaak niet vinden voor jezelf, doe dan eens een online test en mocht de uitslag iets aangeven, vraag dan een persoonlijkheid(stoornis) test aan. Ik viel uiteindelijk in Cluster B, waarin inderdaad narcisme zit. Iedereen heeft een vorm van narcisme, maar bij sommigen schiet het door, zonder dat je het zelf doorhebt. Dus het is zeker de moeite waard.
Vanaf het moment dat je hier écht voor openstaat en accepteert dat jij moet veranderen en niet 'de anderen', dan start het herstel.
Succes
Derk
31-08-2023
