Voor ouders 'ontschuldig' je kind

Het kan helpend zijn als 'de eetstoornis' geexternaliseerd wordt: maak in je hoofd een beeld van de eetstoornis bijv een denkbeeldig persoon (bijvoorbeeld een heks, die schel en hard lacht).

Kijk dan wie er aan tafel zit, je kind en ook 'de heks'. Vraag je nu af wie praat er, wie maakt ruzie over eten en wie manipuleert je?
Als je dat doet kun je een onderscheid maken tussen de eetstoornis en je kind en dan merk je dat je weer anders naar je kind kunt kijken, met meer liefde. En dan weet je ook wie hier 'de vijand' is waartegen je je moet verzetten. En zoek professionele hulp als je merkt dat 'de heks' veel ruimte opeist.