Vraag hulp bij praktische zaken

Sta open voor hulp bij praktische zaken als bijvoorbeeld het invullen van een formulier. Wanneer je een formulier moet invullen wat belangrijk is, kan dit stress opleveren. Vraag hulp in je omgeving om samen bijvoorbeeld een administratieve taak op te maken. Vaak vindt je omgeving het fijn om je te helpen, maar weten ze niet dat daar een grote behoefte ligt.