Wat zijn andere manieren om te rouwen en te helen? - Deel 2

Wat zijn andere manieren om te rouwen en te helen? - Deel 2.

Een ATCK met een beschadigde ondergrond heeft vaak het gevoel dat er iets fout zit maar kan er de vinger niet op leggen. Ondergrond is zo fundamenteel en wordt al zo jong gevormd dat hij letterlijk achtergrond wordt. Vaak weten wij niet of onze ondergrond onvruchtbare bodem of een modderige grondverzakking is.

Wanneer het eerste chakra beschadigd is, is dit van invloed op alle andere chakra’s. Personen die geen veiligheid hebben gekend kunnen problemen krijgen met grenzen. Als de behoeften, die bij de onderste chakra’s horen, op de juiste manier zijn vervuld, dan zijn wij niet bang om onze grenzen aan te geven. Wij kunnen aangeven “genoeg gegeten” of “genoeg van deze relatie”. Wij hebben het veilige gevoel dat onze wortels ons zullen ondersteunen. Wij zijn niet van anderen afhankelijk. Wanneer iemand geen ondergrond en veiligheid heeft, dan worden geen grenzen gevormd.

Als er tijdens de vormende jaren wordt verhuisd, heeft dit dikwijls een excessief chakra tot gevolg. Een excessief chakra is een chakra dat, naarmate een persoon ouder wordt, over compenseert door zich aan zekerheid, voedsel, geliefde personen of routines vast te klampen. Zo kan iemand niet van baan durven te veranderen uit angst om nooit meer een nieuwe baan te vinden of uit angst om alleen te zullen blijven, in een onbevredigende relatie blijven zitten. Er wordt vastgeklampt aan deze vermeende zekerheid waarin alle energie wordt gestoken. Omdat er geen basisvertrouwen is, is er angst voor verandering.

De seksualiteit kan worden beïnvloed omdat wij zonder ondergrond niet kunnen vechten of onszelf kunnen verdedigen. Relaties worden nadelig beïnvloed door een voortdurende onzekerheid waarvoor een voortdurende geruststelling nodig is, of doordat er geen grenzen gesteld worden. Er kan een angst ontstaan om te communiceren of men gaat juist excessief communiceren waarbij woorden losstaan van gevoel. Door het ontwikkelen van intellect om niet te hoeven voelen, zullen de bovenste chakra’s een grote kans lopen versterkt te worden.

Wanneer een ATCK niet gegrond is, dan voelt hij zich niet verbonden met het leven om hem heen en voelt hij zich op zichzelf teruggeworpen. Gronden betekent “in contact komen met” en dit betekent pijn voelen.

Toch is dit de eerste stap naar heling en volledige genezing. Wanneer je gegrond bent, dan voelt het lichaam zich veilig, goed gevoed, gezond en ervaren wij stabiliteit. Wij kunnen hierdoor andere activiteiten ontplooien. Gronden is het leggen van een fundering. Werken kan bijvoorbeeld een vorm van gronden zijn. Het voorziet in onze elementaire levensbehoefte (geld) maar het verschaft ons ook een patroon waaromheen wij ons leven organiseren. Hoewel werk ook wel als afstompend kan worden ervaren, zorgt zij tevens voor een fundament.

Door concentratie en herhaling worden energieën zodanig verdicht, dat zij zich kunnen manifesteren. Voortdurende verandering zorgt ervoor dat wij blijven steken op het overlevingsniveau omdat wij voortdurend een nieuw fundament moeten opbouwen. De stabiliteit van gronden is beslist noodzakelijk maar een overmatige gehechtheid aan deze veiligheid kan schadelijk zijn. De fysieke wereld is slechts een hulpmiddel, niet het doel.

Voor een TCK was overleven een fulltime bezigheid. Voor een ATCK is de situatie heel anders. Toch is het overlevingsinstinct vaak niet verdwenen. Zodra er iets gebeurt, het verlies van een baan of problemen in de relatie, dan draait het overlevingsinstinct weer op volle toeren. Zij raken in paniek!

Elk onopgelost conflict en dit kan fysiek, maatschappelijk of psychologisch van aard zijn, houdt het bewustzijn op dat niveau gevangen. Een aantal manieren om te gronden zijn: een grondingsmeditatie, yoga oefeningen, grondingsoefeningen (stampen, op en neer springen, schoppen, joggen, rusten, massage, eten (niet te veel), slapen).

Als de behoefte van het lichaam aan intimiteit en seksualiteit wordt ontkend, dan onthoud je het lichaam een van zijn grootse genoegens. Wij snijden ons dan af van onze wortels en hebben geen gevoel van heelheid en innerlijke rust. Er zijn verschillende oefeningen om het tweede chakra te openen die met name betrekking hebben op het bewegen van de heupen en de onderbuik evenals aanraking of massage. Liefdevolle aandacht voor jezelf is een eerste stap in het krijgen van liefdevolle aandacht of het geven daarvan aan anderen.