Wat zit er achter jouw masker?

De maatschappij zadelt ons op het ideeën als 'voor succes kies je' en ' genieten moet'. In je kindertijd was je soms onzeker of boos omdat iets niet lukte, maar je leerde gauw af om dat te laten zien omdat je ouders je veel meer waardeerden als je lief was en je best deed. Dit aanpassen aan wat van je verwacht wordt, zorgt voor het masker dat je opzet. Van binnen misschien vol twijfels en onzekerheid, naar buiten toe redelijk en zelfverzekerd, je 'hebt alles goed voor elkaar'.
Als we nu met tegenslagen te maken krijgen: een verbroken relatie, ontslag, ziekte enz.dan voelen we ons mislukt, we denken dat anderen het beter doen want het leven is maakbaar.
De eerste stap om je masker af te zetten, is in te zien dat je niet perfect hoeft te zijn. En dat je niet op alles dat in je leven gebeurt invloed hebt. Waar je wel invloed op hebt is op je gedachten en op je gedrag.
Een therapeut kan je hierbij ondersteunen.
Zet die stap, deze kan je zoveel brengen!