Wees een vriend voor jezelf

Wees een vriend voor jezelf

Je kunt de neiging hebben om erg kritisch op jezelf te zijn. De lat is zo hoog dat je niet liefdevol meer kunt zijn voor jezelf. Vaak kun je dan ook geen andere opties meer zien en blijf je doen wat je altijd deed.

Merk je dat je weer heel kritisch bent op jezelf? Sta bewust even stil, neem een moment om jezelf een compliment te geven met wat je wel goed doet. Waar ben je blij mee? Mocht dit lastig zijn, bedenk eens wat je tegen je vriendin of vriend zou zeggen in diezelfde situatie?
Vaak weten we wel wat de ander nodig heeft (doordat we zo goed kunnen inleven), maar verliezen we onszelf.