Wel of niet met anderen over je therapie praten?

Ja, dat is een vraag. Als therapeut raad ik aan in eerste instantie puur je eigen gedachten, gevoelens en ervaringen, zonder wie dan ook erbij te betrekken, op te schrijven en mee te nemen. De behoefte om met anderen te praten, delen, of om een luisterend oor te vragen, is bij veel cliënten aanwezig. Je wilt je verhaal en ervaring even kwijt, voor en na een sessie. Je wilt gehoord en vooral begrepen worden. Horen dat je het juist ziet en voelt. Waarschijnlijk krijg je ook dat begrip en dat gehoor. Soms is dat fijn, het lucht je op. Toch word je beïnvloedt door de welwillende ander. En soms raak je dan een beetje kwijt wat je zelf van oorsprong dacht, voelde en vond. Wacht daarom even, een paar dagen, het er met een ander over te hebben.