Lang werd gedacht dat zelfvertrouwen de weg naar een veerkrachtig en gelukkig leven was. Maar zelfvertrouwen vraagt om vergelijking met de ander. "Schouders naar achteren en hoofd omhoog". Dat is welliswaar wel een goede houding. En ja...jij mag er zijn!
Maar toch is het vergelijken met anderen vaak een bron van ontevredenheid en depressie.
Zelfcompassie daarentegen gaat niet uit van de verschillen met de ander maar de overeenkomsten. We zijn allemaal aan het zoeken. We staan allemaal in de modder. We hebben allemaal onze (innerlijke) gevechten.
Wees kwetsbaar en echt. Laat zijn wat er is en speek vriendelijk tegen jezelf. Besef dat je niet alleen bent.
Probeer in het hier en nu te leven. Om zo vanuit acceptatie van wat er nu is in je leven verder te groeien.
Maar toch is het vergelijken met anderen vaak een bron van ontevredenheid en depressie.
Zelfcompassie daarentegen gaat niet uit van de verschillen met de ander maar de overeenkomsten. We zijn allemaal aan het zoeken. We staan allemaal in de modder. We hebben allemaal onze (innerlijke) gevechten.
Wees kwetsbaar en echt. Laat zijn wat er is en speek vriendelijk tegen jezelf. Besef dat je niet alleen bent.
Probeer in het hier en nu te leven. Om zo vanuit acceptatie van wat er nu is in je leven verder te groeien.
