Vaak heb ik de behoefte te begrijpen en ervaren wat er in mij speelt. Dit doe ik het liefst in de natuur en in contact met dieren, ik breng dan ook een groot deel van mijn vrije tijd door met mijn dieren en in de natuur. Mijn ervaring is dat het contact met dieren en natuur helend en inzichtgevend is. Het wezen van dier en natuur betekent zijn niet vooruit of achteruit kijken maar leven met wat is.
Loop in stilte terwijl je, je voeten bewust neerzet, kijk rond je hoeft niet te haasten. Zet je zintuigen open ruik, voel, kijk en maak op die wijze contact met alles om je heen.
Zoek een wandelcoach of therapeut
Tijdens een wandeling in de natuur voel je in je lijf waar je emoties zitten. Je voelt je blijdschap, boosheid, verdriet of gewoon neutraal.
Een stille wandeling laat je voelen wat er echt in je aanwezig is.
Samen kun je kijken naar ervaringen, antwoorden of vragen die zich aandienen. Hij/zij kan je helpen ze te plaatsen en er een plek aan te geven binnen je huidige leven en situatie.
Carolien
Therapie Arnhem
Lid van Therapiepsycholoog
Arnhem
Loop in stilte terwijl je, je voeten bewust neerzet, kijk rond je hoeft niet te haasten. Zet je zintuigen open ruik, voel, kijk en maak op die wijze contact met alles om je heen.
Zoek een wandelcoach of therapeut
Tijdens een wandeling in de natuur voel je in je lijf waar je emoties zitten. Je voelt je blijdschap, boosheid, verdriet of gewoon neutraal.
Een stille wandeling laat je voelen wat er echt in je aanwezig is.
Samen kun je kijken naar ervaringen, antwoorden of vragen die zich aandienen. Hij/zij kan je helpen ze te plaatsen en er een plek aan te geven binnen je huidige leven en situatie.
Carolien
Therapie Arnhem
Lid van Therapiepsycholoog
Arnhem
