Als je het gevoel hebt dat je wordt geleefd en eigenlijk niet meer weet wat je nu echt leuk en belangrijk vindt om te doen, kan het je helpen om er eens wat foto’s bij te pakken uit je jeugd.
Kies één of meerdere foto’s uit van momenten waarop je met iets bezig was en het echt naar je zin had.
Wat deed je? Was je alleen of met anderen? Wat maakte dat zo fijn om te doen? Vraag je eens af op wat voor manier je die dingen in je leven van nu meer ruimte kunt geven.
Als je bijvoorbeeld blij wordt van foto’s waarop je je jezelf ziet, klimmend in een boom, dan heb je misschien wel behoefte aan avontuur. Het kan ook zijn dat je gelukkig was met het samenzijn met vrienden of van het samen klussen met je ouders. Wat maakte precies dat je dat leuk vond? Was dat het samen iets ondernemen of eerder het creëren van iets nieuws? Of was het het bieden van praktische oplossingen?
Leg de foto’s neer of hang ze op op een plek waar je ze regelmatig tegenkomt.
Op deze manier lukt het je vast om wat verder te kijken dan je vanuit je vaste denkpatronen zou doen.
Wendy
Therapie Oss
Lid van Therapiepsycholoog
Oss
Kies één of meerdere foto’s uit van momenten waarop je met iets bezig was en het echt naar je zin had.
Wat deed je? Was je alleen of met anderen? Wat maakte dat zo fijn om te doen? Vraag je eens af op wat voor manier je die dingen in je leven van nu meer ruimte kunt geven.
Als je bijvoorbeeld blij wordt van foto’s waarop je je jezelf ziet, klimmend in een boom, dan heb je misschien wel behoefte aan avontuur. Het kan ook zijn dat je gelukkig was met het samenzijn met vrienden of van het samen klussen met je ouders. Wat maakte precies dat je dat leuk vond? Was dat het samen iets ondernemen of eerder het creëren van iets nieuws? Of was het het bieden van praktische oplossingen?
Leg de foto’s neer of hang ze op op een plek waar je ze regelmatig tegenkomt.
Op deze manier lukt het je vast om wat verder te kijken dan je vanuit je vaste denkpatronen zou doen.
Wendy
Therapie Oss
Lid van Therapiepsycholoog
Oss
