Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
Therapiepsycholoog.com › Forum tips › Slaapproblemen › Zorg voor frisse lucht op je slaapkamer

  • Zorg voor frisse lucht op je slaapkamer

    Zorg voor frisse lucht op je slaapkamer.

    Voor veel mensen is 18 graden Celcisus (of nog iets minder) de beste slaapkamertemperatuur. Zorg voor goede ventilatie en maak het niet te warm in je slaapkamer. Frisse lucht heb je nodig voor een gezonde slaap. In een niet geventileerde kamer ontstaat een benauwde lucht.

    Therapiepsycholoog

Forum Tips bij slaapproblemen

Dit is een tip uit het tipsforum Slaapproblemen.
Lees meer tips over Slaapproblemen

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Slaapproblemen