Associëren Dissociëren

Als je een trauma hebt ervaren is het belangrijk dat je het geheel kunt verwerken met beide hersenhelften.
Het emoties voelen, herbeleven etc (associëren) en rationeel naar het trauma kijken (dissociëren).
Als je in de emotie blijft is het nodig om (met hulp) de ratio meer te geven.
Als je in de ratio blijft is het nodig om (met hulp) de emoties ruimte te geven.
Pas als beide kanten ruimte hebben gekregen komt er rust in het lijf en is de verwerking/loslaten begonnen.