Doe wat je waardevol vindt. Neem hier even de tijd voor. Wat geeft jou leven zin, nut, waarde of voldoening.
Doe iets richting wat je belangrijk vind en het geeft je de echte voldoening. Ook al moet je er soms een drempel over.
Voorbeeld: ontspanning is belangrijk voor je. Laat dan even die klus liggen die roept dat hij snel moet gebeuren en ga toch even ontspannen. Het roepen wordt vanzelf minder, de voldoening groter.
