Eet voldoende

Eet voldoende! Als je last heb van eetbuien zorg er dan voor dat je voldoende eet. Je lichaam is slim en zal willen compenseren voor de tekorten die het heeft. Dit compenseren gebeurt door over te eten (eetbuien). Wanneer je goed voor je lichaam zorgt en voldoende eet, zal je lichaam minder behoefte hebben om te compenseren. Vertrouw op je lichaam! Het is niet de vijand.