Wanneer je een eetstoornis hebt met eetbuien, komt het vaak voor dat je in een patroon zit van vasten/compenseren, eetbuien en weer opnieuw.
Een trigger voor het ontstaan van eetbuien kan honger zijn. Door een volwaardig eetpatroon op te bouwen kun je deze trigger wegnemen. Als je jezelf gedurende de dag (ook lekker) voldoende eten toe leert staan, hoeft dit niet meer 'ondergronds' in een eetbui.
Een trigger voor het ontstaan van eetbuien kan honger zijn. Door een volwaardig eetpatroon op te bouwen kun je deze trigger wegnemen. Als je jezelf gedurende de dag (ook lekker) voldoende eten toe leert staan, hoeft dit niet meer 'ondergronds' in een eetbui.
