Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • Enkele tips van onze kat Lucifer

    1. Geniet van het moment 💫
    Ik leef altijd in het nu, terwijl mijn baasjes, hun collega's en de mensen die ze ontvangen veel te vaak nadenken over het verleden en de toekomst. Ze piekeren over wat gisteren is gebeurd en maken zich zorgen over wat hen morgen te wachten staat. Maar daar kunnen ze toch niets aan veranderen?

    2. Luister naar je buikgevoel 💕
    Ik vertrouw op mijn instinct en handel daarnaar. Mijn baasjes, hun collega's en die andere lieve mensen die hier komen rationaliseren meer. Ze negeren de informatie die hun zintuigen overbrengen, waardoor ze belangrijke dingen missen. Ze lijken precies in hun eigen hoofd vast te zitten.

    3. Blijf gefocust op wat het meest belangrijk is 📸
    Op dagen dat alles mis lijkt te gaan, komt mijn bazinnetje uitgeput thuis. Ik begroet haar vol enthousiasme, maar daar heeft ze op dat moment geen zin in. Kon ik haar maar duidelijk maken dat ik haar wil helpen. Niet alles wat is misgegaan vandaag is belangrijk; wel alles wat niet is misgegaan... Zoals wij die elkaar onvoorwaardelijk graag zien.

    4. Spreek niet alleen met woorden 🙉🙊🙈
    Ik kan niet praten, maar toch weet iedereen meteen wat ik bedoel. Ga bij iemand zitten als je wil zeggen dat je hulp nodig hebt. Leg je poot - in jullie geval: hand - op de hand van de andere, om te zeggen dat je hem steunt. Kijk lief als je iets lief wil zeggen. Zet je klauwen als je voor jezelf wil opkomen. Dit is allemaal veel gemakkelijker dan die moeilijke woorden van jullie. Logisch dat niet iedereen meteen begrijpt wat je bedoelt!
    Sylvia

Forum Tips bij piekeren

Dit is een tip uit het tipsforum Piekeren.
Lees meer tips over Piekeren

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Piekeren