Soms hebben stemmingswisselingen ermee te maken dat we to hoge verwachtingen hebben aan die we niet kunnen voldoen. Als dit het geval is, is het goed om even stil te staan en je af te vragen waar het eigenlijk om gaat?
Kan je jezelf meer ruimte geven? Kan je accepteren dat je niet alle dagen dezelfde prestatie kan leveren? Mag je van jezelf een keer niks doen? Of juist iets leuks voor jezelf doen?
Vaak hebben we meer mogelijkheden om onze stemming positief te beïnvloeden als we denken - als we even stil staan
Kan je jezelf meer ruimte geven? Kan je accepteren dat je niet alle dagen dezelfde prestatie kan leveren? Mag je van jezelf een keer niks doen? Of juist iets leuks voor jezelf doen?
Vaak hebben we meer mogelijkheden om onze stemming positief te beïnvloeden als we denken - als we even stil staan
