Focus je op de ander

Je kunt in deze tijd behoorlijk last hebben van moedeloze buien, wanhoop, angst - hoe lang gaat dit nog duren? hoe gaat mijn toekomst eruit zien? waar gaan we heen met z'n allen? Heel logisch in onzekere tijden als deze. Over die gedachten en gevoelens heb je maar zeer beperkte controle, misschien wel helemaal niet. Dus probeer jezelf stop te zetten als je voelt dat je in die maalstroom van negativiteit komt. Focus je op een ander in plaats van op jezelf. Wie wil jij blij maken vandaag? Stuur een kaartje. Ga naar buiten en zwaai naar de buren. Knuffel een boom. Kom in actie - daar heb je wel grip op!