Glimlach, zomaar

Glimlach, zomaar. Je lichaam kan niet boos zijn en glimlachen tegelijk, dus zul je je vrolijker gaan voelen als je glimlacht. Voel ook bewust wat er in je gezicht en in je lichaam gebeurt als je glimlacht. Zo zorg je ervoor dat je even de aandacht in het hier en nu hebt en niet bezig bent met verleden of toekomst.