Heb ik nou een terugval of ga ik vooruit?

Ik merk hier hetzelfde. Uit het niets weer lamlendig en erg gespannen terwijl ik geen idee heb waar het vandaag komt. Zelf hoop ik natuurlijk ook op voorruitgang

Ik zit nu 2,5 jaar thuis met een burnout, tot twee maanden geleden ging het echt de goede kant op en nu voel ik me weer ontzettend gespannen en ik kan weer weinig aan qua beweging waar ik in het eerste jaar ook heel veel last van had. Ik dacht dat het misschien kwam omdat ik te snel weer te veel wil doen en dat mijn lichaam weer een ritme probeert te zoeken dat voor mij werkt. Ik ben benieuwd waar je over deze theorie gelezen hebt want ik zou er graag meer over willen weten!

Op zich heb ik alleen s ochtends zenuwaanvallen de laatste tijd ..ik kon ook heel slecht slapen! Daarvoor gebruik ik slaap medicatie..op advies die ook smorgens nog in te nemen..maar ik voel me dan dubbel lamlendig en duizelig en moe.. ik eet ook superslecht. Zit nu 1.5 thuis doe aan mindfulness (ap) en probeer elke dag wat yoga en te wandelen kort. Ik hoop dat ik op de goede weg zit het liefst weg met de slaappillen maarja .. hele nacht wakker is ook vreselijk vooral als je de dag erop dan ook kapot weer bent.

Hier ook last van. Ik ging echt de goede kant op. Had nauwelijks fysieke symptomen meer en uit het niets een flinke terugval. Lig nu weer veel op bed, waarbij een rondje lopen van 5 minuten al erg vermoeiend is.. ontzettend frustrerend dit.

Kan iemand bevestigen of dit inderdaad klopt? Hier eenzelfde situatie.