Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
Therapiepsycholoog.com › Forum tips › Zingeving › Houd een 5 jaar dagboek bij

  • Houd een 5 jaar dagboek bij

    Houd een 5 jaar dagboek bij.
    Schrijf elke dag minimaal 1 gedachten of actie op die je zinvol vond die dag. Zelfs al is het nog zo klein. Wanneer het jaar om is, begin je weer vooraan in je dagboek en lees je wat je een jaar geleden als zinvol waardeerde. Noteer weer een nieuwe zinvolle gedachten of actie. Houd dit in ieder geval 5 jaar vol.

    Anoniem

Forum Tips voor zingeving

Dit is een tip uit het tipsforum Zingeving.
Lees meer tips over Zingeving

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Zingeving