Door, eventueel gebruik makend van voorgaande tips, met aandacht en mindful te eten kun je je eigen intuïtie beter leren kennen en beter 'verstaan'.
Luister naar het fluisteren van je lichaam zodat het niet hoeft te schreeuwen.
Er gelden geen algemene regels over eten. Ieder mens is uniek en dus ook ieder mens heeft andere momenten. Daarnaast is ieder moment weer anders, ook in jouw lijf, in jouw leven en verschillen je eetbehoeften per moment.
Onderzoek deze door al je verstandelijke regels links te laten liggen en zo scherp mogelijk te richten op je intuïtie, je lichaam. Wat geeft deze aan en wat als je dat volgt (binnen de praktische mogelijkheden die je leven toelaat)?
Luister naar het fluisteren van je lichaam zodat het niet hoeft te schreeuwen.
Er gelden geen algemene regels over eten. Ieder mens is uniek en dus ook ieder mens heeft andere momenten. Daarnaast is ieder moment weer anders, ook in jouw lijf, in jouw leven en verschillen je eetbehoeften per moment.
Onderzoek deze door al je verstandelijke regels links te laten liggen en zo scherp mogelijk te richten op je intuïtie, je lichaam. Wat geeft deze aan en wat als je dat volgt (binnen de praktische mogelijkheden die je leven toelaat)?
