Je boosheid als kracht

Er zit vaak een taboe op boosheid en het wordt verward met agressie waardoor veel mensen het onderdrukken. Dit terwijl het je juist kan helpen om:
- op te merken dat iets over je grens gaat
- meer in je lijf te komen en duidelijker te ervaren wie je bent en wat belangrijk voor je is
- je grenzen aan te geven en voor jezelf op te komen

Er zijn verschillende fasen van boosheid en het hoeft er niet uit te komen in de vorm van verwijten of weglopen. Als het je lukt om te ervaren en erkennen dat je boos bent en in verbinding blijft met jezelf, kun je kalm en duidelijk aangeven wat je wel en niet wilt en prettig vindt.

Een mooie bijkomstigheid is dat je in verbinding blijft met jezelf én de ander en jezelf serieus neemt. De vruchten die je hiervan plukt zijn:
- meer zelfvertrouwen
- meer in contact met wat belangrijk voor je is
- oprecht contact met jezelf en de ander (ook al hebben we vaak de angst dat het uiten van boosheid leidt tot verbreken van het contact)