Je zorgen loslaten

Of je bang bent voor het virus, of wat de maatregelen voor impact hebben op jouw leven, dat maakt niet uit. Feit is dat het niemand koud laat wat er gebeurt. zorg ervoor dat je voldoende rust en ontspanning neemt en alle info wat relativeert. Je zorgen maken over zaken die (nog) niet aan de orde zijn dient niemand. het enige effect ervan is dat jij ervan leegloopt. Zet je zorgen op papier of spreek ze uit, dat verlicht al een heel stuk. Loop je helemaal vast en heb je last van nare beelden, zoek dan een EMDR therapeut.