Keuzetherapie volgens Edith Eger
Edith Eger geeft in haar boek Het Geschenk een aantal keuzes aan. EEN. Zet ‘aangeleerd optimisme’ in in plaats van aangeleerde hulpeloosheid. TWEE. Vervang negatieve overtuigingen door overtuigingen die je groei ondersteunen. DRIE. Draag geen masker en leef vanuit onvoorwaardelijke positieve eigenwaarde. VIER. Geloof dat je ergste ervaringen je beste leerschool kunnen zijn.
Edith Eger geeft in haar boek Het Geschenk een aantal keuzes aan. EEN. Zet ‘aangeleerd optimisme’ in in plaats van aangeleerde hulpeloosheid. TWEE. Vervang negatieve overtuigingen door overtuigingen die je groei ondersteunen. DRIE. Draag geen masker en leef vanuit onvoorwaardelijke positieve eigenwaarde. VIER. Geloof dat je ergste ervaringen je beste leerschool kunnen zijn.
