Therapiepsycholoog
Netwerk van therapeuten
en psychologen
Therapiepsycholoog
  • Kijk er eens anders naar..

    Kijk er eens anders naar..
    In een moeilijke situatie, wanneer je veel piekert, of wanneer je merkt dat je vastloopt in je gedachten sta of zit je vaak stil.. ( de Denker van Rodin zit niet voor niets in die positie..)
    Het onderwerp waar je over piekert wordt zo ook statisch.., er ontstaat tunnelvisie.
    Bekijk het eens van de andere kant: Leg het probleem op tafel..en neem een andere positie in: alsof je een camera voor je hebt: bekijk het onderwerp van de andere kant.. ga er eens als een helikopter boven hangen, neem een kijkje onder de tafel.. en hoe is het vanuit de hoek van de kamer? Of wanneer je de ruimte uit bent? Door de camera van de buurman/ collega/ vriend?
    Wat levert je deze informatie op?
    Kijk eens vanuit verschilende posities..Succes!

    Anne Marie

Forum Tips bij piekeren

Dit is een tip uit het tipsforum Piekeren.
Lees meer tips over Piekeren

Meer ondersteuning nodig?
Therapie bij Piekeren